ممارسة الرياضة لـ4 دقائق يوميًا أفضل نظام رياضي لإنقاص الوزن
يعانى الكثيرون من مشكلة إنقاص الوزن والاستمرار فى اتباع نظام غذائى صحى، ولكن تمكن شاب ياباني من إنقاص وزنه 13 كيلوجراما، خلال 5 أشهر من باتباع نظام رياضي يعتمد على ممارسة الرياضة فقط لـ4 دقائق يوميا. ...