6 طرق لمنع العطش في أول أيام شهر رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك يجد البعض صعوبة مع الشعور بالعطش في أول أيام الشهر، لذا فمن من الآمن والصحي تمامًا تناول كمية معتدلة من الصوديوم للحفاظ على نظام غذائي متوازن مع ساعات الصيام الطويلة وحرارة الصيف، وتناول كميات من الماء سيساعد على ضمان بقائك بصحة جيدة ورطوبة ومتوازنة طوال شهر رمضان.