كشفت دراسة حديثة أن البروبيوتيك "بكتيريا حية مفيدة للجسم" قد تساعد الأطفال والمراهقين المصابين بالسمنة على إنقاص الوزن عند تناوله جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية. والبروبيوتيك ...
يمكن أن ينجم ألم الظهر عن تناول نظام غذائي غير صحي، أو النوم في وضعية غير صحيحة معظم الأوقات، وتُعد آلام الظهر حالة شائعة تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية ...
حذر الدكتور ميخائيل غينزبورغ من العواقب الوخيمة للسمنة، مشيرا إلى أنها تسبب ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وعند اتباع نظام غذائي غير صحي تقصر العمر بمقدار 10-15 سنة. وقال الدكتور، "هناك مسألة مهمة جدا، ...
يعتقد كثيرون أن اتباع نظام غذائي معين للتخسيس يحتم عليهم الامتناع عن تناول أكلات العيد كالرقاق والممبار واللحمة وحلويات الأضحية إلا أن دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والسمنة ...
نصحت دراسة طبية جديدة بضرورة اتباع الأشخاص الذين يعانون من فرط ارتفاع مستويات الكولسترول (اضطراب وراثي يتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص) التخلص من الكربوهيدرات أو تقليلها من نظامهم ...
أفادت دراسة حديثة أن هناك نظامين غذائيين للصوم، يُعرفان باسم نظام غذائي محدود الوقت، أثبتا فعاليتهما في فقدان الوزن. وكشفت الدراسة التي نشرها باحثون من جامعة إلينوي في شيكاغو، عن نتائج تجربة سريرية ...
قد يكون تأمين سبع ساعات من النوم الجيد كل ليلة بمثابة رفاهية لبعض الناس، حيث يعاني الكثيرون من أصوات شخير الشريك، لكن الحل سهل وبسيط بالاعتماد على نظام غذائي محدد. ويمكن للشخير أن يولد ما يصل إلى 90 ...
اتباع روتين الحياة الصحي أمر هام وضروري من أجل الحصول على جسم صحي ومثالي، وبصرف النظر عن اتباع نظام غذائي صحي، فإن ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق لتعزيز الصحة العامة ودرء الإصابة بالأمراض ...
يمكن تحقيق فقدان الوزن بعدة طرق مختلفة، بما في ذلك التمسك بنظام غذائي صارم وممارسة الرياضة المكثفة، ومع ذلك، يرغب الكثيرون برؤية نتائج سريعة دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم، للحرمان من السعرات ...
أظهرت نتائج الاختبارات السريرية، أن النظام الغذائي الذي يحاكي التجويع، يعزّز تأثير العلاج الكيميائي المساعد لعلاج السرطان في مراحله الأولى. وتفيد مجلة Nature Communications، بأن خبراء التغذية من ...
يعد الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متكامل أمرا حاسما لإطالة عمرك. ويمكنك أيضا تعزيز الحياة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ويمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في النظام ...
فى ظل الظروف المحيطة ينبغى على الإنسان تقوية جهازه المناعى من خلال نظام غذائى صحى وسليم، وتناول الفيتامينات، والاهتمام بالرياضة.
أوضح الدكتور خالد عمران، أمين الفتوى بدار الإفتاء، حكم صيام مريض كورونا، قائلًا: "يكون وفقًا لما يراه الطبيب؛ لأن مرضى كورونا أعراضهم مختلفة، والطبيب يقوم بعمل نظام غذائي لهم".
يستغل البعض شهر رمضان الكريم، كفرصة لإنقاص الوزن وخسارته، كما يرتبط هذا الشهر الكريم بانضباط النفس والصيام لفترات طويلة، ولهذا نستعرض فى السطور التالية، نظام غذائي صحي وريجيم لشهر رمضان، بحسب الموقع ...
تتعرض الحوامل اثناء اثن رمضان لبعض المضاعفات بسبب عدم التركيز حول نظام غذائي صحي وسليم طيلة الشهر
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان وصيامه الذي يأتي منذ عدة أعوام في فصل الصيف، ما يجعل الجميع يعاني خلاله من العطش، والتي تعد أكبر مشكلة يواجهها الصائمين، الأمر الذي يمكن تفاديه من خلال نظام غذائي معين ...
تلجأ المرأة إلى اتباع نظام غذائي صحي لاسيما فترة العزل المنزلي خشية زيادة الوزن في ظل عدم وجود أي نشاط بدني كبير تقوم به، إلا أن هناك مجموعة من الأغذية يُعتقد بالخطأ أنها تنقص الوزن، إذ أكدت دكتورة ...
يشعر كثيرون بقلق شديد حيال صحتهم ومستقبلهم هم وأطفالهم في ظل تفشي فيروس كورونا. ونقدم لكم 10 نصائح للحفاظ على صحتك العقلية في ظل كورونا، بحسب ما أعلنته وزارة الصحة. - اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ...
أثبتت منظمات الصحة بالعالم أن الاكثر إصابة بفيروس كورونا هم كبار السن لذلك يجب الحفاظ على الصحة من خلال نظام غذائي خاص
قال المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر إنه من الأفضل اتباع نظام غذائي محدد لإمداد الجسم بكمية كافية من اليود. ويتعين تناول الحليب ومنتجات الألبان يوميًا، إضافة إلى ضرورة تناول الأسماك البحرية مرة واحدة ...
تعاني كل سيدة بعد وضع طفلها إلى ما يسمي باكتئاب ما بعد الولادة والذي يجب أن تواجهه بأسرع وقت حتى لا تتعرض إلى مزيد من الضغط والتعب النفسي، وهذا يتحقق من خلال بعض الخطوات منها الحفاظ على نظام تغذية سليم.
في لقاء لها مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، كشفت أليكسي فون، خبيرة التغذية ومؤسسة شركة كرو إيت المختصة بالتغذية، عن صيغة غذائية مضمونة للحصول على الطاقة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. وقد قسمت أليكسي ...
كشفت دراسة جديدة عن أهمية وجبة الإفطار، في حرق الدهون وإنقاص الوزن، ونوهت إلى أن وجبة الإفطار "الكبيرة"، تعود بالفائدة أكثر من الوجبة الصغيرة. وانضمت الدراسة الجديدة لسلسلة من الدراسات التي ربطت ...
كشفت دراسة جديدة أن متناولي الكثير من الألياف الغذائية، هم الأقل إصابة بالأمراض غير المعدية، كما أن لديهم عادة نسبة قليلة من الدهون الثلاثية ومعدل سكر معتدل في الدم، وتوجد الألياف في الأطعمة ...
قالت نتائج دراسة جديدة، إن تناول المزيد من الفواكه والمكسرات يخفّف أعراض الشيخوخة، وخاصة ضعف التمثيل الغذائي وتناقص إنتاج هرمون الاستروجين. ووجدت الدراسة التي أجرتها جمعية سن اليأس الأمريكية، وهي ...
يفيد اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة في توفير عدة عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان، فقد توصل باحثون أمريكيون إلى أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث المختلفة. وعلى ...
تتعرض الأطفال خلال فصل الشتاء إلى العديد من المشاكل خاصة نزلات البرد، لذا يجب على كل أم اتباع نظام غذائي صحي للوقاية من نزلات البرد.
يسارع الكثيرين باتباع نظام غذائى صارم، لخسارة الوزن ولكن رغم ذلك لا يصل إلى الوزن صحي، في بعض الأحيان، لا يحقق بعضنا نتائج فيما يتعلق بفقدان الوزن رغم بذل جهود كبيرة، وهو ما يعني وجود بعض الأخطاء في ...
يوثر النظام الغذائى على الصحة والبشرة وقد يسبب ظهور بعض المشاكل للبشرة، واثبت العديد من الدراسات فعاليتها في علاج مشكلة حبّ الشباب، بالإضافة إلى الأطعمة التي يُنصح بتجنّبها وتلك التي تساهم في حلّ هذه ...
قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة أوتاجو إن الجمع بين الصيام عن الطعام لبضع ساعات والنظام الغذائي للبحر المتوسط يخفّف الوزن بسرعة. ويعتمد هذا النظام الغذائي على أكل الأسماك 3 مرات في الأسبوع على الأقل، ...