أخصائى تغذية وسمنة: الحرمان وسيلة خاطئة لإنقاص الوزن
قالت الدكتورة هدير زاهر، أخصائي التغذية والسمنة بالقصر العيني، إن نظام حرمان الجسم من الطعام هو نظام غذائي "خاطئ" ولا يساعد على إنقاص الوزن، بل يسبب السمنة.
وأضافت أخصائي التغذية، خلال حوارها ببرنامج "صباح الورد"، المذاع علي فضائية "ten"، أن لتخسيس منطقة البطن يجب ممارسة الرياضة والإكثار من شرب الماء من 2 إلي 3 لتر لأنه يساعد في حرق الدهون.
وأوضحت أنه في حال حرمان الجسم من عناصر غذائية يجعل نظام الحرق في الجسم لا يعمل، مضيفه أن تناول العنصر يحتفظ الجسم به ويزيد من وزنه، لأن جسم الإنسان ذكي في التعامل مع العناصر الغذائية.
