نمط الحياة الصحي يقلل فرص الإصابة بألزهايمر

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن الحياة بأسلوب صحي، مع اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم، قد تساعد على تبديد أثر الاستعداد الوراثي للإصابة بالخرف (ألزهايمر).

وخلصت الدراسة، التي نُشرت في دورية جاما الطبية، الأحد، إلى أن خطر الإصابة بالخرف تراجع بنسبة 32% لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي كبير إذا التزموا بأسلوب حياة صحي، مقارنة بهؤلاء الذين لم يكن نمط حياتهم صحيا.

وزاد احتمال الإصابة بالخرف بواقع 3 مرات تقريبا لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي كبير وأسلوب حياتهم غير صحي، مقارنة بالأشخاص الذين يقل لديهم الاستعداد الوراثي لهذا المرض وأسلوب حياتهم صحي.

وقالت إلزبيتا كوزما، الباحثة في جامعة إكستر البريطانية، التي شاركت في الدراسة، إن "نتائجنا مثيرة للاهتمام؛ لأنها تثبت أن بإمكاننا فعل شيء في محاولة لتحييد استعدادنا الوراثي للإصابة بالخرف".

وذكرت منظمة الصحة العالمية أن مرض الخرف يؤثر على نحو 50 مليون شخص على مستوى العالم، مع حدوث نحو 10 ملايين حالة جديدة سنويا، وهو رقم من المتوقع أن يزيد 3 مرات بحلول 2050.

وقال ديفيد لويلين، من جامعة إكستر أيضا، إن هذه النتائج تحمل رسالة مهمة، تقوض ما وصفه "بأن الخرف قدر".

وأضاف: "بعض الناس يعتقدون أنه لا مفر من إصابتهم بالخرف بسبب جيناتهم، لكن ربما تستطيع تقليص خطر إصابتك بالخرف بشكل كبير بأن تعيش أسلوب حياة صحيا".