توصلت دراسة جديدة إلى أن ضخ كميات كبيرة من فيتامين "ج" يمكن أن يكون منقذًا للحياة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من تعفن الدم. ويعتبر تعفن الدم سببًا رئيسيًا للوفاة في مستشفيات الولايات المتحدة، حيث ...
لفيتامين "ب6" عدة أدوار في الجسم، منها أنه يساعد على التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات، كما يحمي من الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، ويساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ولا يستطيع الجسم ...
يعتبر الليمون مصدرا من مصادر فيتامين C حيث يساعد على تحسين صحة القلب، فيمكن لمركبات الألياف والنباتات في الليمون أن تخفض بشكل كبير بعض عوامل الخطر لأمراض القلب، وفقًا لموقع Healthline. ونوضح لكم خلال ...
أظهرت دراسة جديدة أن تجربة فيتامين (د) وأوميجا 3 (زيت السمك) تُظهر الأمل في الوقاية من الوفيات الناجمة عن السرطان والأزمات القلبية. وشارك فى الدراسة ما يقرب من 26 ألف رجل وامرأة، في تجربة سريرية على ...
يعد فيتامين E أحد أهم الفيتامينات للعناية بالبشرة، لاحتوائه على العديد من المواد المُضادة للأكسدة ودعمه للجهاز المناعي للجسم. إن فيتامين E أحد الفيتامينات الهامة للبشرة والشعر: - يعزز صحة الجلد ...
يعتبر فيتامين "د" من المغذيات الأساسية لوظائف الهرمونات، ونضارة البشرة، وقوة العظام والمناعة. ويؤدي نقصه في الجسم إلى مجموعة من المخاطر الصحية التي لا ينبغي الاستهانة بها. إليك ما يسببه نقص فيتامين ...
كشفت العديد من التقارير على أن الاكثار من تناول فيتامين "هـ" اثناء فترة الحمل،قد يودى فيما بعد الى العديد من المضاعفات الصحية على الطفل. يعرف فيتامين "هـ" بفوائد العديد على صحة الجسم، فيما ينصح ...
يعتبرالفيتامين سي مضاد قوي للأكسدة، له فوائد مختلفة للجسم عامة والبشرة خاصة، من الفيتامينات الأساسية في تركيبة أغلب مستحضرات العناية بها، وتستعرض "الدستور" أبرز فوائد فيتامين سي للبشرة، ودوره الفعال ...
الفطر أو المشروم من أهم الأطعمة النباتية لأنه يوفر توليفة مميزة من المغذيات، ويكفي أنه الطعام النباتي الوحيد الذي يحتوي على فيتامين «د». وإلى جانب هذه الأهمية يساعد أكل الفطر بانتظام على الوقاية من ...
يعد فيتامين "د" من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، لكن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصا لافتا في المادة، وهو ما ينذر بمتاعب صحية إذا لم يتم تدارك الوضع. ويمكن للإنسان أن يحصل على فيتامين ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن إجراءات تناول فيتامين "ك" والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضحت أن أعراض نقص فيتامين"ك" تتمثل فى "كدمات ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة، التابعة لوزارة الصحة والسكان، إجراءات تناول فيتامين "جـ" والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضحت أن أعراض نقص فيتامين "ج" تتمثل فى "ضعف ...
يعتبر فيتامين "د" من الفيتامينات الهامة التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بالأزمات القلبية، ويحمي الجسم من نزلات البرد الشديدة، كما يقي فيتامين D من أمراض الجهاز المناعي، ونقص هذا الفيتامين يعمل على ...
ذكرت تقارير إعلامية أن مسؤولين بمجال الصحة في الولايات المتحدة عثروا على خلات "فيتامين هـ" في عينات من منتجات السجائر الإلكترونية ربما تكون مرتبطة بزيادة أمراض الرئة في أنحاء البلاد. وأفادت صحيفة ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن إجراءات تناول فيتامين "د" والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضحت أن أعراض نقص فيتامين "د" تتمثل فى "ألم ...
يعتبر فيتامين C مضاد قوى للأكسدة، وله فوائد مختلفة للجسم وخاصة البشرة، ويعتبر من الفيتامينات الأساسية في تركيبة أغلب مستحضرات العناية بالبشرة، وبسبب نقصه في الجسم تحدث مشاكل عديدة، فهو له دور فعال في ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن إجراءات تناول فيتامين "بـ 6 "، والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضح أن أعراض نقص فيتامين "بـ 6" تتمثل فى؛ ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن إجراءات تناول فيتامين بـ 9 "حمض الفوليك"، والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضحت أن أعراض نقص فيتامين "بـ ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن إجراءات تناول فيتامين "بـ 12" والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضحت أن أعراض نقص فيتامين "بـ 12" تتمثل فى؛ ...
يتعرض البعض للآلام في العظام والعضلات بشكل كبير مما يضطرهم إلى تناول المسكنات واحدة تلو الأخرى دون جدوى، ولكن لا يدركون أن السبب هو نقص فيتامين "د" لديهم ومهما تنالوا من مسكنات الأمر سيظل كما هو لابد ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة، التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن إجراءات تناول فيتامين "هـ" والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضحت أن أعراض نقص فيتامين "هـ" تتمثل فى؛ ...
أعلن مركز المعلومات الدوائية بإدارة الصيدلة التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن إجراءات تناول فيتامين "أ" والكميات المسموح بها يوميًا ومصادرها الطبيعية. وأوضحت أن أعراض نقص فيتامين "أ" تتمثل فى؛ مشاكل ...
نقص فيتامين "د" أثناء الحمل أحد أهم أسباب وجود صعوبات في التعلّم لدى الطفل، لكنه ليس السبب الوحيد. ويعتبر تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة أفضل طرق الحصول على الفيتامين. إليك ما تحتاج معرفته عن أنواع ...
يعد فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التى يحتاجها جسم الانسان، ومن أهم وظائفة مقاومة الشعور بالإرهاق وإنتاج حمض دى إن أيه، ونقص فيتامين بى 12 يمكن أن يؤدى لكثير من المشكلات منها الإصابة بالانيميا ...
يتسبب نقص فيتامين D في جسم الإنسان بنتائج صعبة جدا، منها وجع في العظام وشعور بضعف العضلات، كذلك إحساس دائم بالتعب ما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية. أيضا تصبح العظام هشة جدا ما يجعل تعرضها للكسور أسهل، ...
قالت نتائج بحث جديد إن تناول الحامل أطعمة غنية بالكولين (فيتامين ب12)، أو مكملات غذائية تحتوي عليه يساعد على إنجاب طفل ذكي. وينضم بذلك الكولين إلى قائمة المغذيات الهامة للحامل مثل الفولات (فيتامين ...
حثّت نتائج دراسة جديدة على تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" لتقليل خطر سرطان الجلد. ويعتبر فيتامين "أ" من المغذيات الضرورية ليتمتع الإنسان بصحة جيدة، ويؤدي نقصه إلى عواقب صحية سيئة. وبحسب ...
تعتبر الفيتامينات من الاحتياجات الأساسية لجسم الإنسان، فهى غذاء أعضاء الجسم، ويعد نقصانها من الأمور التى تسبب الكثير من المشكلات الصحية. ويعاني الكثيرين من نقص فيتامينات معينة دون معرفة ذلك، الامر ...
يعد فيتامين B12 عنصرا حيويا هاما في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب. ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين في الجسم، إلى تلف الأعصاب والشعور بالتعب، وكذلك التأثير على عدد ...