كثير من السيدات تتساءل عن كيفية الحماية من الشيخوخة المبكرة والتي يتعرض لها الكثير من السيدات عند بلوغ سن الأربعين ونستعرض في السطور
يمكنك أن تعيش لفترة أطول مثل سكان المناطق الزرقاء الذين يتبعون روتينا رائعا من أجل الحفاظ على شبابهم، والنتيجة أنهم يعيشون لأكثر من مائة عام
يرغب العديد من الأشخاص لتفادي الشعور بكبر السن والوصول للشيخوخة ولكن هناك بعض العوامل التى تساعدك من الحصول على نوم كافي والفيتامينات و
الشيخوخة هي عملية لا مفر منها وكلما نقضي المزيد من الوقت على الأرض، نضيف سنوات إلى عصرنا الزمني.