ممارسة رياضة الجري هي أحد الطرق لنمط الحياة الصحي المستقر وطريقة رائعة للحفاظ على صحة القلب وصحة العظام وتقوية عضلات الجسم
لماذا لا يجب رش الملح الإضافي على العشاء: وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات مالحة أكثر عرضة للوفاة قبل