5 نصائح لمحاربة السرطان

تعد التغذية واحدة من أفضل استراتيجيات للتعامل مع مرض السرطان، لذا نقدم لكِ مجموعة من أفضل النصائح لمحاربته والوقاية منه.
أولا: الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالمحليات الصناعية والألوان الصناعية.
ثانيا: اختيار الأطعمة الطبيعية للحصول على القيمة الغذائية واختيار الحبوب كاملة العضوية، مثل الطحين الأبيض المكرر.
ثالثا: الحصول على جرعة يومية من الخضروات، مثل أوراق القرنبيط والتوت والزنجبيل والكركم والأطعمة المخمرة.
رابعا: الحد من تناول السكريات، فهى تعمل على إضعاف الجهاز المناعة، فلابد من اختيار الأطعمة التى لا تحتوى على كميات عالية من السكر المضاف، بالإضافة إلى تناول الفاكهة الخالية من السكريات أو استخدام كمية صغيرة من التحلية.
خامسا: الإكثار من شرب السوائل، فهى تساعد على الهضم لمحاربة الأمراض.