دراسة: أرق المراهقين يجعلهم أكثر عرضة للبدانة

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين، الذين يحصلون على أقل من ست ساعات من النوم ليلا، يصبحون أكثر عرضة لخطر الوقوع فريسة للبدانة، بالمقارنة مع نظرائهم، الذين ينامون أكثر من ثمانى ساعات.
فقد أظهر الباحثون فى كلية "مليمان" للصحة العامة بجامعة "كولومبيا" أن المراهقين لديهم مخاطر عالية من السمنة قبل سن 21 عاما، والأعلى بنسبة 20% بين الأطفال، الذين تصل أعمارهم إلى 16 عاما، الذين ينامون أقل من ست ساعات.
وقالت "شاكيرا سوجليا" أستاذ مساعد فى علم الأوبئة فى كلية "ميلمان" إن قلة النوم فى سنوات المراهقة قد تكون أحد العوامل المساهمة فى البدانة فى وقت لاحق من الحياة، وإذا كان الشخص أصبح رائدا ويعانى من البدانة المفرطة، فإنه من الصعب كثيرا إنقاص وزنه ليظل بدينا وفريسة للعديد من الأمراض المزمنة فى مقدمتها مرض السكر النوع الثانى وأمراض القلب والسرطان.
وأضافت "سوجليا" -فى معرض أبحاثها المنشورة فى العدد الأخير من مجلة "طب الأطفال"- أن الرسالة كانت للآباء للتأكد من حصول المراهقين على أكثر من ثمانى ساعات فى الليلة، فضلا عن النوم ليلة جيدة لمساعدتهم على الحفاظ على صحتهم والنمو السليم فى مرحلة المراهقة.