أخصائية تغذية تكشف كيفية تدريب الأطفال على الصيام (فيديو)

تحدثت الدكتورة ولاء سليم، أخصائية التغذية العلاجية، عن تدريب الأطفال على الصيام، قائلة: لابد على الأم توعية طفلها بمعرفة فوائد الصيام، حيث أنه يجدد الخلايا، ويخلصنا من الخلايا الضارة.

وأضافت سليم، خلال لقائها ببرنامج "صباحنا مصري" المذاع على الفضائية المصرية، اليوم الثلاثاء، أنه يفضل تعويد الطفل على الصيام من عمر 10 سنوات، وأيضًا يمكن تعويده على الصيام قبل هذا السن، ولكنه يعتمد على الحالة الصحية للطفل.

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الطفل إذا كان لديه مشاكل سوء تغذية، أو مشاكل في القلب أو الكلى، أو مريض سكر لن يصح له الصيام، لكن إذا كانت بنيته الصحية سليمة وتسمح نبدأ تعويده تدريجيًا بداية من عمر 7 سنوات.

تدريب الطفل على الصيام أثناء فترة الأجازة من المدرسة

ونوهت أخصائية التغذية العلاجية، بأن الطفل من عمر سنة حتى 10 سنوات يفقد طاقة رهيبة في اللعب والدراسة، ولابد من تدريب الطفل على الصيام أثناء فترة الأجازة من المدرسة.