هل القهوة تساعد فى التخلص من الوزن الزائد؟.. استشارى يجيب (فيديو)
قال الدكتور أسامة فكري استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية، إن القهوة هي المكون الغذائي الأول في عدد الدراسات والأبحاث التي تتم عليه، وجميعها أثبتت أن القهوة غنية بالمواد الغذائية، ولا يوجد لها تقريبا أي أضرار.
وأوضح «فكري» عبر مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الورد» المذاع على قناة TeN، اليوم، أن هناك عددا من الدراسات التي تمت على القهوة الخالية من الكافيين، وأثبتت أنها لا تزال تحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة، لافتًا إلى أن القهوة تساعد على زيادة نسبة الحرق إذا تم استخدامه بدون سكر.
القهوة تساعد على تقوية عضلة القلب
وأضاف استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية، أن الكثير من الدراسات التي تمت على القهوة أثبتت أن القهوة تحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة جدًا، مشيرًا إلى أن القهوة يمكن اعتبارها مكملا غذائيا خاصة لكبار السن، لأنها تساعد على تقوية عضلة القلب وتزيد من القدرة على التذكر وزيادة التركيز.
وأكد استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية، أنه ينصح بتقليل جرعات القهوة اليومية تمهيداً لاستقبال رمضان حتى لا يحدث ما يسمى بالانسحاب المفاجئ الكافيين خلال فترة الصيام، منوهًا بأن استجابة الأشخاص لانسحاب الكافيين ليست واحدة، وقد لا تظهر أي أعراض عند بعض الأشخاص.
