من النعناع للزنجبيل.. زيوت عطرية تتصدى للتعب والإجهاد

يعتبر التعب أمرًا شائعًا بسبب ضغوط الحياة والعمل التي تؤثر على نسبة كبيرة من سكان هذا الكوكب، فإنها لا تشكل صدمة كبيرة حقًا لأن الجميع ليس لديهم خيار سوى العمل بجهد أكبر لمجرد مواكبة متطلبات العيش سريع الخطى.

يمكن أن تساعد أنواع معينة من الزيوت الأساسية في إنعاش كل من عقلك وجسمك، مما يتيح لك الاستمتاع براحة من التعب.، ففي السطور التالية يقدم الخبراء بموقع Healthybuilderz الطبي عددًا من الزيوت الأساسية التي تسهم في التصدي للتعب والإجهاد.

زيت الريحان العطري:

يمكنك الاعتماد على زيت الريحان الأساسي الذي يساعد في تعزيز الأداء العقلي، فإنه جيد جدًا للأشخاص الأكثر عرضة للاكتئاب.

زيت النعناع العطري:

يبحث الكثير من الناس عن فنجان من القهوة للتعامل مع الإرهاق الذهني، فإذا كنت تميل إلى ظهور أعراض غير مواتية بعد تناول الكافيين، فيمكنك الاعتماد على زيت النعناع الأساسي لتعزيز وظائف المخ.

زيت الكافور العطري:

عادة ما يكون أخذ نفحة من زيت الكافور العطري كافيًا للتخلص من الإرهاق العقلي والجسدي، مثل زيت النعناع العطري، يمكنك تناوله أيضًا عندما يكون لديك اضطراب في المعدة. 

زيت إكليل الجبل العطري:

يعتبر زيت إكليل الجبل العطري أحد الزيوت الأساسية التي تحظى بالتبجيل لقدرته الرائعة على تجديد شباب العقل والجسم، فرائحته قوية بما يكفي لتحفيز الأداء العقلي وكذلك تنشيط العضلات.

زيت الزنجبيل العطري:

زيت الزنجبيل الأساسي الذي قد تلجأ إليه كلما بدأ التعب يشتد، فهو يساعد في تحسين الدورة الدموية، كما يمكنك أيضًا الاعتماد على زيت الزنجبيل للتعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والغثيان والغازات الزائدة.

وأكد الخبراء أن التوتر ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يسبب التعب، ولكن هناك حالات طبية معينة وتشمل بعضها انخفاض نسبة السكر في الدم، الألم العضلي الليفي، فقر الدم، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، وفشل القلب وحتى الاكتئاب.