6 أعراض جسدية تدل على إصابتك بالاكتئاب
يعرف الاكتئاب لدي الأشخاص على أنه حزن وقلق وتغيرات فى المزاج، ولكن هناك بعض الأعراض الجسدية لا تقل أهمية عن التأثيرات العاطفية.
«الدستور» ترصد فى السطور التالية أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا للاكتئاب..
1- انخفاض مستويات الطاقة
التعب هو أحد الأعراض الشائعة للإصابة بالاكتئاب، حيث تشعر بمستويات طاقة أقل ويمكن أن تشعر بالركود فى الصباح، ويُرجع معظم الأشخاص هذا الأمر إلى الإرهاق ولكن الإجهاد يمكن أن يكون بسبب الاكتئاب، وفقا لموقع “HEALTH LINE”.
2-عدم تحمل الألم
إذا شعرت يومًا بآلام جسدية ولم يكن لديك سبب مرضى للشعور بهذا الألم فقد يكون الأمر علامة على الإصابة بالاكتئاب.
وأظهرت إحدى الدراسات التى أجريت عام 2015، وجود علاقة بين إصابة الأشخاص بالاكتئاب وانخفاض تحمل الألم، كما أظهرت دراسة أخرى فى عام 2010 أن الألم له تأثير أكبر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
3- ألام الظهر أو آلام العضلات
قد تشعر أنك بخير فى الصباح، ولكن بمجرد وصولك لمقر العمل وممارسة مهامك يبدأ ظهرك فى الشعور بالألم، ويمكن أن يكون التوتر أو الاكتئاب هو السبب.
4- الصداع
يعاني الجميع تقريبًا من الصداع حيث تؤدي مواقف العمل المجهدة إلى حدوثه، ولكن على عكس الصداع النصفي المؤلم، فإن الصداع المرتبط بالاكتئاب لا يضعف بالضرورة أداء الشخص.
5- مشاكل في العين أو ضعف الرؤية
إذا شعرت أن الرؤية اصبحت ضبابية فقد يكون الاكتئاب هو السبب، و تشير دراسة بحثية أجريت عام 2010 فى ألمانيا إلى أن القلق المتعلق بالصحة العقلية قد يؤثر فى الواقع على بصر الشخص.
6- ألام المعدة والبطن
الشعور بالوجع فى معدتك هو أحد أكثر علامات الاكتئاب التى يمكن التعرف عليها، حيث تبدأ بطنك فى التقلص، ويشخص الأطباء ذلك على أنه غازات أو ألم فى الدورة الشهرية، وقد يكون الألم الذى يزداد سوءًا، خاصة عند ظهور التوتر، علامة أكيدة على الاكتئاب.
