بعد ارتفاع الإصابات.. كيف تدعم صديقك المصاب بكورونا؟

نشرت صحيفة الجارديان البريطانية تقريرا عن كيفية دعم صديقك المصاب بكورونا لدعم استمرار العلاقات إذا تم الإغلاق مرة آخرى.

تقديم الدعم والمساعدة في تغطية الاحتياجات الأساسية للشخص:
- ساعد الشخص على اتباع تعليمات الطبيب الخاصة بالرعاية والأدوية.
- معرفة ما إذا كانت أدوية الحمى التي لا تستلزم وصفة طبية مثل عقار اسيتامينوفين، تساعد الشخص على الشعور بالتحسن.
- تأكد من أن الشخص يستريح ويشرب الكثير من السوائل ليبقى رطبًا.
- المساعدة في الحصول على البقالة والوصفات الطبية وغيرها من الضروريات. 

 - ضع في اعتبارك استخدام خدمة التوصيل إن أمكن.
- رعاية الحيوانات الأليفة الخاصة بالشخص، والحد من اتصال الشخص بالحيوانات الأليفة.

- احتفظ برقم هاتف الطبيب في متناول يدك وان يكون قريبا في حالات الطوارئ.

_اتصل بالطبيب إذا أصبحت الأعراض شديدة ، مثل صعوبة التنفس ، أو الألم المستمر أو الضغط في الصدر ، أو الارتباك الجديد ، أو عدم القدرة على الاستيقاظ أو البقاء مستيقظًا ، أو الشفاه أو الوجه مزرقة.

طرق لحماية نفسك:

الحد من الاتصال:
استخدم غرفة نوم وحمام منفصلين إذا كان يجب عليك مشاركة المساحة مع الشخص، فتأكد من أن الغرفة بها تدفق هواء جيد ويجب تجنب استقبال الزوار.

تناول الطعام في غرف أو مناطق منفصلة:
اجعل الشخص يأكل في غرفته الخاصة إن أمكن واغسل أطباق وأواني الشخص بالقفازات والماء الساخن أو في غسالة الصحون ونظف يديك وطهرها بعد خلع القفازات أو التعامل مع الأشياء لاخاصة بالمصاب.

تجنب مشاركة الأغراض الشخصية:
مثل الأطباق أو الأكواب أو المناشف أو الفراش أو الأجهزة الإلكترونية مثل الهاتف المحمول مع الشخص المريض.

قم بارتداء كمامات الوجه والقفازات:
يجب وضع كمامة على الوجه وارتداء قفازات لمنع انتقال وانتشار الفيروس للآخرين.
بالنسبة للشخص المريض: 
اجعله يرتدى واحدة عند دخولك الغرفة وعندما يكون بالقرب من أشخاص آخرين في المنزل وخارجه مثل عيادة الطبيب.

اغسل يديك كثيرًا:
يجب غسل اليدين كثيرا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل واستخدم معقمًا لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل وتجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدي غير مغسولة ومطهرة.

تنظيف وتطهير الأسطح:
يجب تنظيف وتطهير الاسطح والأشياء ذات اللمس الكثير يوميًا وهذا يشمل الطاولات ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والمقابض والمكاتب والمراحيض والحنفيات والمصارف والإلكترونيات إذا شعر الشخص المريض بأنه قادر على ذلك، اطلب منه تنظيف مساحته الخاصة.
استخدم سلة مهملات مبطنة:
يجب وضع كيس بلاستيك في سلة المهملات للقفازات المستخدمة لمرة واحدة والأشياء الملوثة الأخرى وتخصيص سلة مهملات مبطنة للمريض.