قلق الأطفال.. متى يتدخل الطبيب؟
يعاني الجميع، بمن فيهم الأطفال، من نوبات قلق من حين لآخر، ولكن عندما تزعج المخاوف والقلق المستمر حياة طفلك اليومية، فهذا سبب للقلق.
الأطفال من جميع الأعمار يعانون من المخاوف والقلق، فعلى سبيل المثال، قد يبكي طفلك عندما يصطحبه شخص غريب.
وقد يشكو طفل في سن المدرسة الابتدائية من اليوم الأول في الدراسة، فهذه كلها مخاوف طبيعية للأطفال، لكن بعض الأطفال يعانون من مستوى قلق أعلى بكثير من غيرهم.
ففى هذا التقرير يرصد الأطباء بموقع "clevelandclinic" الطبى، كل ما تريد معرفتة عن الخوف عند الأطفال.
ـ متى يجب أن تقلق بشأن مخاوف طفلك؟
يقول الأطباء، إن الفرق بين القلق الطبيعي واضطراب القلق الفعلي ينطوي على شدة، فإن الشعور بالقلق والمخاوف هو رد فعل طبيعي على المواقف العصيبة أو الجديدة للأطفال.
ويمكن للضوضاء الصاخبة والأشخاص الجدد والأماكن الجديدة والتجارب المخيفة أن تثير استجابة من الخوف والقلق من طفلك وهذا أمر طبيعي تمامًا.
ـ ماذا لو كان أطفالك القلقون لا يستطيعون الاسترخاء؟
قد ينتقل الأطفال الصغار من قلق الانفصال الشديد إلى القلق بشأن الذهاب إلى المدرسة الابتدائية ومقابلة أطفال جدد، وعندما يصل الطفل إلى سن المراهقة، سيركز القلق على مجال آخر من الحياة.
وتؤدي مستويات القلق غير الصحية والمرتفعة باستمرار إلى أن يعاني طفلك من تداعيات جسدية حقيقية، مثل الإرهاق ومشاكل المعدة والصداع وحتى الطفح الجلدي.
ـ الحصول على مساعدة لقلق طفلك
عندما يعالج طبيب نفساني أو طبيب مؤهل آخر القلق المزمن لدى الطفل، فإن الهدف عادة ليس القضاء على القلق تمامًا، ولكن لمساعدة طفلك على إدارته.
وتشمل بعض أدوات تعلم المهارات التي سيتعلمها طفلك ما يلي:
مهارات التهدئة البدنية للأطفال والآباء لممارسة التمارين معًا لتقليل ردود الفعل الجسدية للقلق وتحسين الاسترخاء.
مهارات التفكير التي تعلم طفلك تحديد أنماط التفكير الخاطئة والأخطاء في التفكير، بالإضافة إلى استراتيجيات لتغيير هذه الأفكار القلق.
نصائح لمواجهة الانزعاج أو الخوف من خلال اتخاذ خطوات صغيرة تجاه فعل عكس ذلك لتجنب أو محاربة ردود الفعل التي غالبا ما تصاحب القلق.
