اكتشاف فوائد جديدة لـ«أوميجا 3» للأطفال
كشفت دراسة جديدة عن أن الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك الزيتية يمكن أن تعزز القراءة والهجاء لأطفال المدارس.
ووفقًا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد وجد أن من تناولوا الأطعمة الغنية بالأوميجا 3، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض فرط الحركة وقلة الانتباه.
وتوصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال في المدرسة قد يستفيدون من تناول أحماض أوميجا الدهنية؛ لمساعدتهم على التعلم والتركيز.
والأوميجا توجد بكثرة في الأسماك الزيتية، حيث أكد الباحثون أهميتها لصحة الدماغ، بالإضافة إلى الحماية من الأمراض.
ووجدت أبحاث سابقة أن انخفاض مستويات الأوميجا 3 في الدم، والذي يحدث عادة بسبب عدم تناول ما يكفي من الأسماك الزيتية مثل السلمون، يضر بالتعلم والسلوك.
واستنتج الباحثون أن أحماض أوميجا الدهنية يمكن أن تعزز القراءة والهجاء والاهتمام بين تلاميذ المدارس.
نشرت الدراسة في مجلة التغذية وعلوم الأغذية، حيث شارك فيها الباحثون في جمع النتائج من 29 تجربة، مع عدد من أطفال المدارس.
وأشار الباحثون إلى أن الأحماض الدهنية «أوميجا 3» مهمة لصحة الدماغ والإدراك، حيث ربط الباحثون الأسماك الزيتية بالسلوك الاجتماعي.
