يمنح كوب حليب الشوكولا جرعة قوية من الطاقة من خلال 190 سعرة حرارية، لذلك يعتبر مشروبًا مفيدًا قبل أو بعد أداء التمارين الرياضية في (الجيم)، خاصة أنه يوفر مغذيات أخرى منها 7 جرامات من البروتين، كما ...
مع اقتراب الشتاء وقلة الحركة والنشاط يتخوف الكثير من زيادة الوزن، وفي هذا الإطار يجب إجراء بعض التعديلات فى القائمة الغذائية للحرص على عدم زيادة الوزن. إليك عددًا من الماكولات احرص على توافرها فى ...
أوضح العلماء من جامعة نورث كارولينا أنهم خلال أبحاثهم لمعرفة أهم الأسباب التي تؤثر على زيادة الوزن عند الإنسان، اكتشفوا أن الذين يعانون من السمنة غالبا ما يكون لديهم خمول في بروتين "NLRP12" الذي يشفر ...
توصلت دراسة أمريكية إلى أن الوقوع في الحب لا يجلب مشاعر السعادة والفرح فقط إلى حياة صاحبه، بل يمكن أن يضيف بعض الكيلوجرامات الزائدة إلى وزنه. وأفادت الدراسة التي شملت أكثر من 2000 شخص، بأن الذين ...
كشفت دراسة كندية عن علاقة غريبة بين بدانة الأطفال ومبالغة الأمهات في استخدام المنظفات المنزلية، حيث أثبت خبراء أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن يكون عن طريق تغيير بكتيريا الأمعاء، فالمواد ...
أظهرت دراسة كندية أن منتجات التنظيف المنزلية، تجعل الأطفال يعانون من زيادة الوزن عن طريق تغيير بكتيريا الأمعاء. ومن المرجح أن يعاني الأطفال من زيادة الوزن عند بلوغهم 3 سنوات، إذا نظفت أمهاتهم المنزل ...
صرح الدكتور محمد تاج الدين مدرس واستشارى جراحات السمنة المفرطة بجامعة الأزهر أن العمود الفقري يتأثر سلبا من خلال زيادة دهون البطن فالبطن يتكون من عضلتين، وإذا تم زيادة الوزن يحدث ضغط للبطن للأمام، ما ...
لا تزال الكربوهيدرات موضوعًا للجدل بين الباحثين فى مجال التغذية، فهى مصدر جيد للطاقة، ومعظم الأطعمة التي تحتوى عليها غنية بمغذيات أخرى، لكنها دائمًا موضع اتهام فيما يخص زيادة الوزن والسكري، ولا تعتبر ...
من الاعتقادات الخاطئ هو أن الحليب يعمل على زيادة الوزن، فيبتعد الكثير من الناس عن الحليب عند البدء فى الحمية الغذائية. ولكن على الرغم من ذلك يمتاز الحليب خالي الدسم بأنه قليل الكوليسترول، ويوفر الكوب ...
الفواكهة من العناصر الأساسية لنظام الغذائى السليم للحوامل، وهى مفيدة جدًا لتجنب زيادة الوزن المفرطة، ولكن هناك بعض الفواكه التى تسبب خطورة للجنين يجب تجنبها. ومن هذة الفواكهة: - الأناناس الذي يهدد ...
كشفت دراسة جديدة أن سبب زيادة الوزن وتطور مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يكون نتيجة زيادة اضطرابات النوم، ووجد علماء، من جامعة أوبسالا في السويد، أن قلة النوم حتى لليلة واحدة يمكن أن تؤثر على عجز ...
ليس عيدًا للاحتفالات فقط، لكن طقوسه تختلف بدء من ذبح الأضحية حتى تناول اللحوم، لذا هناك العديد من الأشخاص يقلقون من زيادة الوزن بعد تناول وجبة دسمة، إلا أن ذلك ينتهي عند اتباع نظام غذائي سليم ...
يمكن أن تمثل زيادة الوزن مبعث قلق كبير للمدخنين، الذين يرغبون في الاقلاع عن تلك العادة، وتشير دراسة جديدة إلى أن هذه الزيادة تعزز مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري، خلال السنوات الست الأولى من ...
على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون، خاصة الجوز إلا أن تناول هذا النوع من المكسرات أهم كثيرًا من القلق بخصوص الوزن. بل إن إحدى الدراسات وجدت أن تناول 350 سعرة حرارية إضافية منه لا يؤثر على زيادة ...
قال الدكتور محمد على لاشين أستاذ جراحات المناظير والسمنة بطب عين شمس، إن هرمونات الأنوثة والإباضة تتأثر بشكل كبير مع زيادة الوزن، حيث أن الخلايا الدهنية تقوم بإفراز هرمون اللبتن الذي يسبب اضطراب في ...
اكتشف العلماء في جامعة ييل الأميركية، عن طريق الصدفة، "دواء" يتيح للمرء أن يتناول قدر ما يشاء من الطعام من دون أي زيادة على الإطلاق في الوزن. وجاء الاكتشاف الصدفة أثناء محاولة العلماء معالجة مرض ...
أظهرت دراسة ألمانية حديثة، أن زيادة الوزن لا تؤثر فقط على محيط الخصر، بل يمكن أن يكون لها تأثير سلبى على صحة الدماغ. ووجدت دراسة علم الأعصاب الألمانية، أن اكتساب الدهون والوزن الزائد، يمكن أن يبطئ من ...
قال الدكتور رامي حلمي، استشاري جراحة السمنة والمناظير والتجميل، إن خطر الإصابة بالسمنة يزداد في المواسم والأعياد المرتبطة بالطعام، لذلك يجب التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على أحماض دهنية ودهون ...
قال الدكتور محمد تاج الدين مدرس واستشاري جراحات السمنة المفرطة بجامعة الأزهر، إن زيادة الوزن لدى الفتيات والسيدات يمكن أن يكون سبب واضح في تأخر الإنجاب وفي التأثير على الهرمونات وعدم انتظام الدورة ...
تنتشر معلومات عديدة حول الغذاء الصحي للحصول على جسم رشيق مثالى، إلا أن الأفكار الخاطئة لا تزال شائعة، مثل خرافة أن المعكرونة تسبب زيادة الوزن، وتتم الإشارة لها كاستثناء من النظام الصحي لليوم المفتوح ...
يمثل الوزن الزائد أزمة نفسية لمن يعانون بطء معدلات حرق الدهون، ما يصيبهم بالإحباط، لذا يبحثون عن ما يخلصهم من زيادة وزنهم. وتؤكد دكتورة هدى مدحت أخصائية تغذية علاجية أن هناك أطعمة، يمكنها أن تزيد ...
قال باحثون أمريكيون، إن زيادة الوزن أو السمنة مرتبطة بزيادة المخاطر التي يتعرض لها الإنسان من الموت المبكر، وتتسبب زيادة الوزن عن حالة من بين 5 حالات في الوفاة المبكرة في الولايات المتحدة، وحالة من ...
أظهرت دراسة بريطانية، أن زيادة الوزن حتى في سنوات الشباب ترتبط بزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم وتلف عضلة القلب، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في مراحل عمرية لاحقة. وكانت أغلب ...
أظهرت دراسة بريطانية أن زيادة الوزن حتى في سنوات الشباب ترتبط بزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم وتلف عضلة القلب، ما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في مراحل عمرية لاحقة. وكانت أغلب ...
أكد الدكتور رامى حلمى استشارى جراحات السمنة والمناظير والتجميل، أن زيادة الوزن لدى الفتيات والسيدات يمكن أن تكون سببًا واضحًا في تأخر الإنجاب وفي التأثير على الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهرية، ...
خبراء ألمان استطاعوا لأول مرة عمل دواء جديد يقلل من نسبة خطورة مرض السكر ومن الممكن أن يقضي عليه، بجانب أن هذا الدواء يعمل على تنظيم نسبة السكر فى الدم، ويساعد فى حل مشكلة زيادة الوزن. "طوق نجاه" ...
أحالت وزارة التجارة والصناعة الكويتية، بائع سمك إلى النيابة، بتهمة الغش بعد شكوى من وجود مسامير داخل الأسماك التي يبيعها بهدف زيادة الوزن. وقالت "التجارة" الكويتية، إنَّ الإحالة جاءت بعد فيديو ...
قالت الدكتورة علا خير الله، ممثلا عن وزارة الصحة والسكان، إن 63% من المصريين يعانون من زيادة في الوزن، بينما يعاني 35% آخرون من السمنة ومعرضون للإصابة بأمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم. ووفقًا ...
تعتبر زيادة الوزن أمرًا مثيرًا للقلق لدى الكثيرين، فأصبح الجميع مهووسًا بالبحث عن أحدث الطرق لخسارة الوزن وأكثرها سهولة، ما بين عملياتٍ جراحية وأنظمة غذائية وحمياتها، بالإضافة إلى طرق أخرى كالبالون ...