هل يجب عليك صعود السلالم أم المشي؟ إذا كنت تفضل واحدًا على الآخر وتتساءل عما يمكن أن يساعدك على خسارة المزيد من الكيلوجرامات، فإليك ما
لقد تم الإشادة بالشاي الأخضر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ويستهلكه الكثير من الناس بعد الوجبة لإنقاص الوزن. لكن الخبراء يحذرون من الإفراط