استيقظ في الـ 7 صباحا وتمتع بصحة جيدة.. اعرف التفاصبل

يوضح التقرير التالي ما أهمية الاستيقاظ ٧ صباحا يوميا .. الحماية من أمراض القلب وخسارة الوزن وتقليل التعرض لأمراض القلب وفقا لموقع health