فوائد شرب المياه الساقعة في الصيف وهل لها أضرار على الجسم؟

يزداد احتياج الجسم للماء بسبب زيادة التعرق وفقدان الكثير من السوائل بالجسم، الأمر الذي يجعل الكثيرين يتهافتون علي شرب المياه الساقعة