«الاستماع إلى الموسيقى الحزينة».. نصائح تساعدك على الشعور بالراحة بسهولة

في بعض الأحيان قد نشعر وكأننا تحت ضغط التوتر  ولكن كما اتضح  ليس كل هذا سيئًا بالنسبة لك - هناك نوع من التوتر مفيد بالفعل لصحتنا