غسل اليدين بشكل متكرر.. نصائح لحماية الأطفال من سلالة "كورونا"
وسط الانتشار السريع لسلالة Covid-19 المتغيرة JN.1 على مستوى العالم يحتوي فيروس Covid JN.1 الذي تم تصنيفه على أنه البديل محل الاهتمام من قبل منظمة الصحة العالمية على طفرة واحدة مقارنةً بـ Pirola أو BA.2.86 وقد يكون أكثر قابلية للانتقال أو أكثر مهارة في التهرب من الجهاز المناعي، في حين أنه ليس من الواضح ما إذا كانت التطعيمات الحالية ستوفر الحماية الكاملة من هذا المتغير الفرعي الجديد، يجب على السكان الضعفاء بما في ذلك الأطفال اتباع التدابير الوقائية لمنع انتشار المرض، بدءًا من إعادة الأقنعة إلى تدابير النظافة، من المهم للآباء تثقيف الأطفال حول الفيروس ومنع انتشاره.
ووفقًا لموقع health الطبي يمكن أن تلعب هذه الخطوات الاستباقية دورًا حاسمًا في حماية صحتهم.
يُنصح بتجنب الأماكن والتجمعات المزدحمة. ويجب على الآباء توخي الحذر بشأن إشراك الأطفال في الأنشطة الجماعية. ويجب على الأطفال الذين تبلغ أعمارهم عامين فما فوق ارتداء الأقنعة عند الخروج في الهواء الطلق. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون أهمية نظافة اليدين بانتظام يجب ألا يتم تقويض منع انتشار العدوى، في حالة ظهور أعراض مثل الحمى أو السعال أو البرد أو البراز السائل أو القيء أو الصداع أو آلام الجسم أو العرج، فمن المهم الذهاب لاستشارة سريعة مع طبيب الأطفال للحصول على استشارة دقيقة وفي الوقت المناسب.
نصائح لوقاية الأطفال من فيروس كورونا
يجب اتباع الإجراءات المناسبة لفيروس كورونا مثل غسل اليدين بالماء والصابون، والتباعد الاجتماعي، والكمامة، وتجنب الحشود بكل صدق من أجل حماية انتشار فيروس كورونا بين الأطفال. ويجب على المدارس اتخاذ الإجراءات اللازمة والتأكد من التهوية المناسبة في محيطها.
غسل اليدين بشكل متكرر
"أولًا وقبل كل شيء، يعد ضمان التزام الأطفال بممارسات النظافة المناسبة أمرًا ضروريًا. إن التشجيع على غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل يساعد في تقليل خطر الإصابة بالعدوى. ويجب على الآباء والأوصياء أيضًا تثقيف أطفالهم حول أهمية تجنب لمس أجهزتهم: "الوجه، وخاصة العينين والأنف والفم، لتقليل فرص انتقال الفيروس".
اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة البدنية
"يجب أن يكون التركيز على الخيارات الغذائية الصحية في المنزل. وهذا يشمل اتباع نظام غذائي متوازن يدعم الصحة العامة للأطفال. علاوة على ذلك، فإن دمج كمية صغيرة من التمارين البدنية في روتين الصباح يساعد أيضًا. حتى نشاط قصير مثل القفز لمدة دقيقة فقط يقول الدكتور دوبي: "دقيقتان يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي من خلال إطلاق هرمون الإندورفين الذي يساهم في تقوية المناعة".
أقنعة الوجه
من الضروري استخدام أقنعة الوجه باستمرار، خاصة في الأماكن المزدحمة أو المغلقة. يقول أحد الخبراء: "يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يرتدون أقنعة تناسب أنوفهم وأفواههم بشكل مريح وتعليمهم الطريقة الصحيحة لارتداء الأقنعة وإزالتها لتجنب التلوث".
الإبعاد الاجتماعي
ويظل التباعد الاجتماعي إجراءً وقائيًا رئيسيًا. إن تشجيع الأطفال على الحفاظ على مسافة آمنة من الآخرين، خاصة في المدرسة أو الأماكن العامة، يمكن أن يساعد في التخفيف من انتشار الفيروس. ويجب على الآباء مناقشة أهمية تجنب الاتصال الوثيق، مثل العناق أو مشاركة الأغراض الشخصية، لتعزيز هذه العادات.
التهوية المناسبة
إن تعزيز الأنشطة التي تسمح للأطفال باللعب والتعلم في أماكن جيدة التهوية يقلل من خطر انتقال العدوى عن طريق الهواء. إذا أمكن، افتح النوافذ أو الأبواب لتحسين التهوية في الداخل.
تلقيح
التطعيم هو حجر الزاوية في المعركة ضد كوفيد-19. يجب على الآباء التشاور مع مقدمي الرعاية الصحية للبقاء على اطلاع بأحدث إرشادات التطعيم للأطفال، وضمان حصولهم على اللقاحات المناسبة لعمرهم وجرعات معززة. وهذا لا يحمي الطفل فحسب، بل يساهم أيضًا في مناعة المجتمع.
تشمل الأعراض الشائعة الحمى والسعال وصعوبة التنفس ويجب الانتباه إليها عن كثب لأن اليقظة بشأن هذه المؤشرات يمكن أن تسهل الكشف والتدخل المبكر
