أبرزها ممارسة الرياضة.. نصائح للوقاية من مرض الخرف (فيديو)
عرضت فضائية «إكسترا نيوز» اليوم، تقريرًا يرصد نصائح للوقاية من مرض الخرف.
نصائح للوقاية من مرض الخرف
ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا في تنشيط العقل.
التوقف عن التدخين للوقاية من مرض الزهايمر الذي يؤدي للخرف.
الأكل الصحي والسيطرة على الوزن.
الاحتفاظ بمستويات جيدة من السكر والكوليسترول وضغط الدم.
تناول نظام غذائي يعتمد على الخضروات والفواكه.
