ممارسة الرياضة

استقبل الخريف بنشاط.. 7 خطوت للحفاظ على طاقتك مع تغير الطقس

الثلاثاء 01/10/2024 09:34 ص

مع تغير الطقس والبدء في الخريف، قد يواجه البعض صعوبة في الحفاظ على لياقتهم البدنية، حيث تؤثر التقلبات المناخية بشكل كبير على ممارسة الرياضة

نصائح للتغلب على التوتر والقلق مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد

الأربعاء 04/09/2024 07:19 م

يشعر الكثير من الطلاب والآباء على حد سواء بالتوتر والقلق، سواء كنت طالبًا يستعد لدخول صف جديد، لذلك نستعرض نصائح للتغلب على التوتر والقلق

رئيس جامعة قناة السويس يهنئ العمداء الجدد.. ويشكر السابقين

الأربعاء 28/08/2024 01:47 م

الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس يهنئ عمداء كلية الزراعة وكلية الطب بتوليهم المنصب الجديد ويشكر العمداء السابقين

5 ممارسات بسيطة للتأمل الذهنى لتقليل التوتر وتعزيز مزاجك الصباحى

الثلاثاء 27/08/2024 09:43 ص

سواء كنت تعاني من التوتر أو تبحث فقط عن تحسين مزاجك، ابدأ يومك ببعض ممارسات اليقظة الذهنية البسيطة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.....

وزير التعليم العالي يهنئ أبطال مصر في بطولة العالم للجامعات للخماسي الحديث

الخميس 22/08/2024 09:40 م

يرفع من مستوى ومكانة الجامعات المصرية في المجال الرياضي العالمي، معبّرًا عن دعمه الكامل وتشجيعه للطلاب على المشاركة في المسابقات

محافظ شمال سيناء يفتتح ملاعب عبر الفيديو كونفرانس

الثلاثاء 20/08/2024 02:51 ص

الوزارة مستمرة فى سياستها بالاهتمام بالصحة العامة للشباب، لبناء أجساد صحية من خلال التشجيع على ممارسة الرياضةوتنظيم البطولات الدولية

أحمد حسن: مهرجان العلمين يضم العديد من الفعاليات المميزة والممتعة

الثلاثاء 13/08/2024 10:43 م

كشف الإعلامي أحمد حسن، لاعب متخب مصر السابق، تفاصيل مباراة لعبة البادل التي جمعته باللاعب سيد معوض، مؤكدًا أن مهرجان العلمين يضم العديد من الفعاليات

خالد الجندى: الرياضة ليست مجرد ترفيه وسيدنا محمد كان يمارسها

الثلاثاء 13/08/2024 06:33 م

أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، على أهمية الرياضة والنشاط البدني في حياة الأفراد والمجتمع

ابدأ يومك بالطريقة الصحيحة.. 5 طقوس صباحية بسيطة

الخميس 08/08/2024 10:07 ص

من تحسين حالتك المزاجية إلى تعزيز إنتاجيتك، ستساعدك هذه الطقوس الصباحية الخمسة على بدء يومك بإيجابية وطاقة................................

رشا توفيق: فعاليات مهرجان العلمين شجعت الشباب على ممارسة الرياضة

السبت 27/07/2024 08:57 م

قالت رشا توفيق، رئيس الشركة المنظمة لبطولة الكرة الطائرة الشاطئية بمهرجان العلمين الجديدة، إن الكرة الطائرة الشاطئية، من الألعاب المناسبة لكل الفئات والأعمار

كل ما تريد معرفته عن أهم طرق إنقاص الوزن

الأربعاء 10/07/2024 08:37 م

يرتبط فقدان الوزن في الغالب بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، لكن من المدهش أن التأمل يمكن أن يلعب أيضً

الصحة توجه 5 نصائح لمصابى الأنيميا المنجلية

الخميس 20/06/2024 07:20 ص

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح لمصابي الأنيميا المنجلية، يمكن اتباعها لتجنب الشعور بالألم. وتضمنت توجيهات وزارة الصحة، التي نشرتها في (جراف) عبر صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك”، 5 نصائح جاءت على النحو التالي:

"روشتة سريعة".. لتخفيف الضغط على الأهالى والطلبة أثناء امتحانات الثانوية العامة

الإثنين 10/06/2024 06:15 م

أوضحت نرمين البحيري، مدربة مهارات حياتية، عدد من النصائح لتخفيف الضغط على الأهالي والطلبة في الثانوية العامة، والعمل علي تحقيق أفضل النتائج.

لجنة الصحة والسكان بقومى المرأة تعقد اجتماعها الدوري

الجمعة 03/05/2024 07:06 م

ناقش الاجتماع مشكلة هدر الطعام وآثارها السلبية والاقتصادية على الفرد والمجتمع من خلال استعراض أسبابها ونتائجها، وعدد من النصائح للسيدات

دراسة تستعرض فوائد الممارسة اليومية للرياضة فى الهواء الطلق

الجمعة 03/05/2024 05:48 م

تعتبر ممارسة الرياضة في الهواء الطلق من العادات الصحية التي تعمل على تعزيز الصحة البدنية والنفسية للفرد بطريقة شاملة. إذ يتيح للشخص

توصية بتوفير اعتمادات مالية لتطوير المنشآت الرياضية بالشرقية

الإثنين 22/04/2024 10:40 م

أوصت لجنة الشباب والرياضة ،بتخصيص أرض لإنشاء مركز شباب الصورة بمركز كفر صقر- محافظة الشرقية وذلك لمساعدة الشباب علي ممارسة الرياضة.

المعاناة من متلازمة تكيس المبايض.. إليك بعض الحيل لمكافحتها

الأحد 21/04/2024 12:23 م

من القيام بتمارين أقل كثافة إلى تناول طبق متوازن من الطعام، إليك بعض الحيل لمكافحة علامات متلازمة تكيس المبايض.........................

رانيا يوسف تكشف سر رشاقتها: ليست نتيجة للدايت (فيديو)

الخميس 11/04/2024 09:18 م

كشفت الفنانة رانيا يوسف عن طقوسها في عيد الفطر المبارك، حيث تستمتع بالراحة على الأريكة في منزلها، وبدلاً من شرب الشاي أو القهوة

الصحة تقدم عددًا من النصائح لسحور صحى خلال شهر رمضان

الأربعاء 20/03/2024 10:52 م

نصحت وزارة الصحة والسكان بضرورة الابتعاد عن تناول عدد من الأطعمة في وجبة السحور لتجنب الشعور بالعطش والجفاف خلال ساعات الصيام.

استشارى تغذية يوضح أنسب توقيت لممارسة الرياضة فى رمضان

الجمعة 08/03/2024 01:08 م

كشف الدكتور رامي صلاح الدين استشاري تغذية علاجية أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك

الربو الناجم عن الرياضة.. الأسباب والعلاج

السبت 02/03/2024 01:34 م

قد يمثل الربو الناجم عن ممارسة الرياضة تحديات، ولكن مع المعرفة الصحيحة، يمكن للأفراد الاستمرار في التحكم في أنماط حياة نشطة دون أي تنازلات

وكيل "رياضة مطروح" يوجه بمواصلة تنفيذ المشروع القومي للموهبة والبطل الأوليمبي

الخميس 29/02/2024 10:27 ص

أكد وكيل وزارة الشباب والرياضة بمطروح، على الاهتمام بممارسة الرياضة وجعلها اسلوب حياة، تنفيذا وتحقيقا لمبادئ التنمية المستدامة الشاملة.

دراسة: ممارسة النساء للرياضة تطيل أعمارهن أكثر من الرجال

الأربعاء 21/02/2024 08:39 م

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية دراسة علمية حديثة تفيد بأن النساء قد يحصلن على فوائد صحية

"لحمايتك من إصابات الجيم".. نصائح مهمة لتقوية ساقيك وركبتك

الأحد 11/02/2024 10:06 ص

يعاني الكثير من الذين يحبون ممارسة الرياضة في الجيم، من بعض الإصابات، ولهذا نستعرض في السطور التالية، مجموعة من النصائح الهامة

كيف تقى نفسك من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟.. "الصحة" تجيب

الثلاثاء 06/02/2024 10:52 ص

قالت وزارة الصحة والسكان، إن سرطان القولون والمستقيم يعتبر ثاني سبب رئيسي للوفيات الناجمة عن السرطان في العالم، ويصيب القولون أو المستقيم.

10 أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي أثناء ممارسة التمرينات بصالة الألعاب الرياضية

السبت 27/01/2024 10:19 م

اصبح الكثير من الناس يقومون بممارسة الرياضة في صالات الالعاب الرياضية مما يتطلب نظام غذائي سليم وصحى ومتوازن يتضمن جميع العناصر الغذائية

طرق طبيعية لدعم هرمونات السعادة.. اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا

الأحد 21/01/2024 12:58 م

من الأوكسيتوسين إلى الدوبامين، إليك الطرق التي يمكننا من خلالها دعم إنتاج هرمونات السعادة هي الهرمونات المسؤولة عن إبقائنا هادئين وسعداء

تطوير مراكز الشباب في قرى المنوفية ضمن مبادرة "حياة كريمة"

الخميس 04/01/2024 05:35 م

اهتمت المبادرة الرئاسية حياة كريمة بالرياضة وتطوير مراكز الشباب في ربوع مصر، حيث عملت على إدخال الأجهزة الرياضية

أسباب انتفاخ البطن.. والوقاية والعلاج

الجمعة 17/11/2023 09:58 م

يواجه العديد منا مشكلة انتفاخ البطن ، مع اختلاف الأسباب المؤدية لذلك، وينتج الانتتفاخ عن تراكم الكثير من الغازات المعوية .

الرئيس السيسى ينصح طلاب المدارس الفنية: اللى بيشتغل لازم يحافظ على شكل جسمه

السبت 28/10/2023 03:13 م

نصح الرئيس عبدالفتاح السيسي، طلاب المدارس الفنية، بممارسة الرياضة بجانب الدراسة.

ﻣﻘﺎﻻﺕ

جلال حمام

هذا هو يوم النصر

صور

احتفالات النصر فى بانوراما حرب أكتوبر

نجوم الفن يهنئون علاء مرسى بحفل زفاف ابنته

فرحة المزارعين بحصاد القطن في المنوفية

محطة تل أبيب

المزيد