بعد مبادرة «المتحدة».. ما هو اضطراب القلق الاجتماعي الاجتماعي؟
أطلقت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية حملة "أخلاقنا الجميلة"؛ لبث مبدأ الأخلاق في المجتمع بشكل تنويري يفيد الصالح العام، وهو ما أوجد حالة رواج كبيرة بين الجمهور المتابع للفضائيّات وعبر السوشيال ميديا، حيث تهدف المبادرة للتوعية بالمشاكل التي يعاني منها المراهقون أيضًا سواء كانت نفسية أو جسدية.
يعتبر الشعور بالتوتر أو عدم الارتياح في المواقف الاجتماعية من المشكلات التي تؤثر على الكثير من المراهقين، فربما تكون قد صدمت عند مقابلة شخص جديد أو تعرقت عند التحدث أمام الجمهور أو الدخول إلى غرفة مليئة بالغرباء ليس أمرًا مثيرًا تمامًا للجميع، ولكن يمكن لمعظم الناس تجاوزه.
فإذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي، والذي يُعرف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي، فإن ضغوط هذه المواقف يصعب التعامل معها، وفقًا لما ذكره موقع «webmd» الطبي.
يؤثر اضطراب القلق الاجتماعي على حوالي 5.3 مليون شخص سنويًا في العالم، خاصة بين المراهقين بمتوسط العمر الذي يبدأ بين 11 و 19، حيث إنه أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بفترة المراهقة.
في بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي، يقتصر الخوف على موقف أو موقفين معينين، مثل التحدث في الأماكن العامة أو بدء محادثة، حيث يشعر الآخرون بالقلق الشديد والخوف من أي وضع اجتماعي.
قد لا تسبب بعض هذه المواقف مشكلة، فعلى سبيل المثال قد يكون إلقاء خطاب أمرًا سهلاً، لكن الذهاب إلى حفلة قد يكون كابوسًا، فكل الأشخاص القلقين اجتماعيًا لديهم أسباب مختلفة للخوف من مواقف معينة لكن بشكل عام، إنه خوف يتسبب في عرقلة حياتك.
ما هي أسباب الإصابة باضطراب الرهاب الاجتماعي؟
لا يوجد شيء واحد يسبب اضطراب القلق الاجتماعي، فمن المحتمل أن يكون للوراثة علاقة بها، فإذا كان لديك أحد أفراد الأسرة مصاب بالرهاب الاجتماعي، فأنت أكثر عرضة لخطر الإصابة به أيضًا، كما أنه مرتبطًا بفرط نشاط اللوزة، وهو جزء الدماغ الذي يتحكم في استجابة الخوف لديك.
يحدث اضطراب القلق الاجتماعي عادة عند حوالي 13 عامًا، حيث يمكن أن يكون مرتبطًا بتاريخ من سوء المعاملة أو التنمر أو المضايقة، فالأطفال الخجولون هم أيضًا أكثر عرضة لأن يصبحوا بالغين قلقين اجتماعيًا، مثلهم مثل الأطفال الذين لديهم آباء متعجرفون أو مسيطرون.
كيف يمكن أن يؤثر على حياتك؟
يمنعك اضطراب القلق الاجتماعي من عيش حياتك، حيث ستتجنب المواقف التي يعتبرها معظم الناس طبيعية، فقد تجد صعوبة في فهم كيف يمكن للآخرين التعامل معهم بسهولة.
وعندما تتجنب كل المواقف الاجتماعية أو معظمها، فإن ذلك يؤثر على علاقاتك الشخصية. يمكن أن يؤدي إلي تدني احترام الذات، الأفكار السلبية، كآبة، الحساسية للنقد، مهارات اجتماعية ضعيفة لا تتحسن.
كيف يتم علاج اضطراب القلق الاجتماعي؟
إذا كان قلقك الاجتماعي يمنعك من فعل الأشياء التي تريدها أو تحتاج إلى القيام بها، أو من تكوين صداقات أو الاحتفاظ بها، فقد تحتاج إلى العلاج.
تحدث عن مخاوفك مع طبيب أو معالج لديه خبرة في علاج اضطراب القلق الاجتماعي، سيكونون قادرين على معرفة ما إذا كان لديك قلق اجتماعي طبيعي أو إذا كنت بحاجة إلى علاج.
كما أن الأدوية الموصوفة والعلاج السلوكي هما العلاجان الفعالان لاضطراب القلق الاجتماعي، فقد تتلقى كلاهما في نفس الوقت، حيث يمكن أن يكون تناول الأدوية الموصوفة علاجًا سهلًا وفعالًا لاضطراب القلق الاجتماعي.
