نصائح لمرضى السكري عند تناول «حلاوة المولد»
يقبل العديد من المواطنين هذه الساعات على تناول حلاوة المولد وهي عادة مصرية قديمة يعشقها المصريون كبير وصغير احتفالا بالمولد النبوي الشريف وتعتبر حلوى المولد، من أخطر الأكلات على صحة مرضى السكري، بجميع أنواعه، والمعرضين للإصابة به، وهم من يوجد لديهم تاريخ وراثي، وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السكر المركز.
وتؤثر حلاوة المولد على مرضى السكر وبعض الأمراض التي تتعارض مع تناول هذا النوع من الحلويات.
ويقدم خبراء التغذية لمرضى السكري عدة نصائح عند تناول حلاوة المولد ترصد “الدستور” أبرزها:
- أكل كمية قليلة جدًا من الحلويات.
- حساب السعرات الحرارية.
- تجنب تناول الملبن نهائيا، لاحتوائه على نسبة كربوهيدرات عالية جدا، تسبب زيادة نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة، مما يشكل خطورة عليهم.
- يحذر أطباء التغذية، أيضا، مرضى القلب من الإفراط في تناول حلوى المولد.
- يجب أن يحذر مصابو السرطان، ومن لديهم تاريخ وراثي للإصابة به، عند تناول حلوى المولد، لأنه يتغذى على السكريات.
-يحذر الأطباء مرضى النقرس، ومن يعانون من أمراض اللثة، وأصحاب معدل الحرق المنخفض، والمصابين بالسمنة، من تناول حلوى المولد.
- تناول قطعة واحدة من حلوى المولد في اليوم.
- تقسيم قطعة الحلوى إلى عدد من القطع الصغيرة، وتناولها على فترات خلال اليوم.
- تناول كم كبير من الماء للتخلص من السكر الموجود في الجسم.
- ممارسة الرياضة بعد تناول قطعة الحلوى.
- التقليل من الوجبات الغذائية في ذلك اليوم.
- تناول حلوى المولد في الصباح لزيادة معدل الحرق في ذلك الوقت وتجنبها ليلا.
