ابحث عن الأسباب.. ماذا تفعل إذا كان زملاؤك في العمل لا يحبونك؟
لايخلو العمل من المشاكل، خاصة تلك المشاحنات بين الزملاء ورغبة كل شخص في اقتناص الفرصة على الأخر، لكن ماذا تفعل إذا شعرت أن زملائك في العمل لايحبونك، ويبتعدون عنك؟.
تقول الدكتورة ماريا كوردوفيتش،مديرة مركز التعليم والتعلم المهني في جامعة نوتنجهام لموقع "مترو": "إذا كنت تشعر بالاستبعاد المستمر من قبل الآخرين، فقد يؤدي ذلك إلى القلق بشأن العمل".
وتابعت:"قد يؤدي هذا بعد ذلك ليس فقط إلى انخفاض القدرة على القيام بوظائفنا بفعالية، ولكن أيضًا إلى انخفاض الثقة والمزاج السيئ، فضلاً عن الشعور بالعجز".
كيف تتحقق مما إذا كان زملاؤك لا يحبونك؟
قد تشعر بأن بعض الزملاء يبتعدون عنك.
تكون هناك علامات في لغة جسدهم مثل تعبيرات الوجه المستاءة أوعدم التواصل البصري أو الرغبة في الحد من التفاعلات معك.
يستبعدونك من المهام والأنشطة الاجتماعية، لا يعترفون بمساهماتك في مكان العمل.
تشعر أنك غير قادر على الوثوق بهم، تكتشف أن شائعات غير صحيحة انتشرت عنك، لتقويض ثقة الآخرين بك.
تشعر بالضيق في السر أو العلن ويتم المزاح أمام الآخرين بطريقة تسبب لك الضيق.
إذا كنت تشعر باستمرار بالتقويض أو الانتقاد،تلقيت سلوكًا عدوانيًا من زملائك (بما في ذلك الإساءة اللفظية أو التعرض للاعتداء)، فقد يمثل ذلك تنمرًا في العمل .
في هذه المواقف، من المهم التحدث إلى مديرك أو فريق الموارد البشرية للقضاء على هذه السلوكيات في مهدها، ومع ذلك فإن الخلاف في العمل ليس دائمًا أمرًا شخصيًا، ويمكن أن يكون أحد أعراض عدم اكتساب شخص ما ثقله أو التصرف بشكل غير لائق.
قبل القفز إلى الاستنتاجات من المفيد تقييم ما إذا كان هناك سبب يجعلك شخصًا غير مرغوب فيه في العمل..هل أنت متعاون وداعم، أم أنك تقوض الآخرين وعملهم ، مما يدفع زملائك إلى الابتعاد عنك؟ هل تساهم في المهام بالتساوي؟ إذا كنت مديرًا، فهل تهدف إلى تطوير الآخرين، أم أنك استبدادي بلا داع، مما يدفع موظفيك إلى الانسحاب منك؟.
إذا وجدت أن مواقف زملائك في العمل لها ما يبررها، فاستهدف معالجة السمات التي تجعلها تنفجر، بمجرد إعطاء الطاقة التي تتوقعها من زملائك، سيعود إليك الاحترام بوفرة.
وتضيف الدكتورة ماريا: " من أجل تحسين حياتنا العملية، يعد التواصل مع الآخرين وتعزيز الشعور بالاحترام المتبادل أمرًا بالغ الأهمية.. إذا تعاملنا مع زملائنا بلطف وتناولنا عملنا بتفان وإنصاف واهتمام، فيمكننا أن نشعر بالراحة في هذا الأمر".
