طبيب روسى: رعشة اليدين قد تشير لمرض خطير يجب الحذر منه

أعلن الدكتور بافل براند ، أخصائي طب الأعصاب، أن رعشة اليدين تسببها عوامل مختلفة، فمتى لا تستحق رعشة اليدين القلق ومتى يجب استشارة الطبيب فورًا؟

يشير الأخصائي، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن اليدين ترتعش عند الجميع، وهذه حالة طبيعية، ولكن هناك حالات مرضية.

ويقول: "هناك رعشة فسيولوجية، أي أن اليدين ترتعشان لدى كل شخص على خلفية الحالات التي تنذر بالخطر، وتتطلب القيام بأفعال دقيقة مصحوبة بالخوف أو حمل ثابت خلال فترة طويلة، هذه مسألة طبيعية، لذلك لا تحتاج إلى علاج".

ويضيف: "ولكن يمكن أن تكون الرعشة ناجمة عن اضطراب وظيفة أحد أجزاء الدماغ، المخيخ مثلًا".

ويقول: "هناك رعشة مرتبطة بتلف المخيخ، تزداد عند الاقتراب من شيء ما، فمثلًا تحت تأثير الكحول في الدماغ، يحصل تلف حاد في المخيخ، وتظهر لدى الشخص رعشة مخيخية".

ويشير الأخصائي، إلى أن رعشة اليدين قد تكون أحد أعراض مرض باركنسون (مرض الرعاش)، وهذا مرض مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي.

ويضيف: ولكن رعشة اليدين ليست مرتبطة دائمًا بأمراض الجهاز العصبي، فقد تكون من أعراض تلف شديد في الكبد، لذلك ينصح باستشارة الأخصائي إذا تكررت الرعشة 2-3 مرات خلال فترة زمنية قصيرة".

ووفقًا له، تحدث رعشة اليدين أحيانًا نتيجة تناول أدوية معينة، وحينها يجب على الطبيب استبدالها.

ورعشة اليد تحدث لكثير منا دون أن نعرف السبب، ولكن هذا يكون نتيجة لاضطراب في وظيفة المخ أو فرط نشاط الغدة الدرقية وانخفاض السكر في الدم، والتوتر والقلق والعصبية أو الآثار الجانبية لأدوية الربو ومضادات الاكتئاب .

عليك أن تحمل هذه المشكلة على محمل الجد؛ لأنها يمكن أن تكون مؤشرًا مبكرًا لبعض الظروف العصبية ولكن لابد أن تعرف أولًا سبب هذه الرعشة وعلاجها، وقدم موقع "top 10 home remedies" بعض النصائح العلاجية للقضاء على هذه الرعشة.

التحكم في مستوى الإجهاد:
التوتر والقلق والعصبية تؤدي إلى نوبات رعشة اليد، لذلك يجب أن تحاول الاسترخاء وتقليل الضغط والتوتر عن طريق التأمل والتنفس العميق الذي يفيد الجهاز العصبي ويحفز الاسترخاء.

- تمارين اليد:
قم بممارسة تمارين اليد عن طريق الكرة واليوجا فهي تعمل على الحد من التوتر والمساعدة على النوم، فالإجهاد وقلة النوم نوعان من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الرعشة.

- شاي البابونج:
يحتوي البابونج على خصائص مهدئة تساعد علي القضاء علي التوتر والقلق، فشرب 3 أكواب يوميًا يعمل على استرخاء الأعصاب.

- الخزامي:
الخزامى هو علاج طبيعي فعال لرعشة اليد، فهو جيد جدًا للجهاز العصبي.

- الماغنسيوم:
تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم مثل "بذور السمسم والفول والمكسرات والخضراوات"، فقلته يسبب تقلصات العضلات التي يمكن أن تحدث الرعشة .

- تقليل الكافيين:
تناول نسبة عالية من الكافيين يمكن أن تحفز الجهاز العصبي المركزي، ويمكن أن تؤدي إلى نوبات من الرعشة والصداع، والدوخة، والقلق وخفقان القلب الخطير، لذلك لابد من تجنبها أو التقليل منها.