يجب على النساء التوقف عن الاعتقاد بها.. خرافات حول التقدم في العمر

انقطاع الطمث هو جزء طبيعي يحدث بشكل طبيعي في حياة كل امرأة، يحدث عندما تبدأ النساء في التقدم في السن، وبشكل أكثر تحديدًا، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديهن، ولكن هناك  بعض الخرافات التي يجب التوقف عنها خاصة في سن اليأس.

ونستعرض في السطور التالية وفقا لموقع “ brightside ”  بعض الخرافات المتعلقة بفترة ما بعد انقطاع الطمث التي يجب التوقف عنها.

 إذا كنت تعانين من الهبات الساخنة فأنت في فترة ما بعد الطمث

فقط لأن بعض النساء قد يقولن إنهن يعانين من الهبات الساخنة بعد  انقطاع الطمث، ومع ذلك لا يؤدي انقطاع الطمث إلى زيادة الوزن وفقدان  الذاكرة ، من المحتمل أنك اكتسبت وزناً أو نسيت بعض الاشياء  بسبب العوامل البيئية والشيخوخة.

يبدأ انقطاع الطمث دائمًا في سن الخمسين

عندما تكونين في الثلاثين من عمرك فقط تصلي إلى مرحلة انقطاع الطمث  كل هذا يتوقف على الأدوية التي قد تتناولينها ، سواء كنتِ مدخنة ، أو بعض العمليات الجراحية التي خضعتِ لها ، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل الوراثية، إلا أنه يمكن للنساء أيضًا أن يصبن به في الأربعينيات من العمر .

 لن تعانين من أي تقلصات أخرى

قبل وصولك إلى انقطاع الطمث  مباشرة ، قد تشعرين بألم وتقلصات في منطقة الحوض حتى عندما لا تكونين في فترة الحيض ، حيث أن أنسجة العضلات هي اللبنات الأساسية للرحم ، ويمكن أن تنضغط وتسبب تجربة مزعجة ، ولكن يمكنك دائمًا الحصول على وسادة تدفئة لتخفيف الألم، و  إذا كان الألم لا يطاق ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب.

 ليس من الممكن الحمل قبل انقطاع الطمث

صحيح أنه عند انقطاع الطمث  احتمال حدوث الحمل ومع ذلك ، تظل الإباضة لدى النساء قبل انقطاع الطمث مباشرة حتى لو فاتتهن فترات قليلة، وهذا يعني أنه يجب عليك الاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل بعد بلوغ سن 45.

انقطاع الطمث ليس مرضًا 

انقطاع الطمث ليس  مرضًا إنه مجرد فصل من حياتك مثل سن البلوغ، و  إنها بداية النصف الثاني من حياتك ويجب النظر إليها بإيجابية.

تستمر أعراض انقطاع الطمث للأبد

عندما تصل مرحلة انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديك ، وعندما يحدث هذا ، يستغرق جسمك وقتًا للتعود عليه لأن كل شيء يحدث ببطء - وتبقى الأعراض هناك ، ولكن بالتأكيد لن تدوم إلى الأبد

انقطاع الطمث يسبب الاكتئاب

هناك فرق كبير بين الاكتئاب السريري وتقلب المزاج نتيجة لانقطاع الطمث الاكتئاب السريري هو اضطراب ويحتاج إلى علاج ، بينما المزاج المكتئب هو ، كما تعلم ، عندما تدور حول مشاعر الحزن.

لقد فات الأوان للحصول على صحة جيدة 

من المهم دائمًا أن تظل بصحة جيدة  وأن تتمتع بصحة جيدة في أي عمر،و  من أجل القيام بذلك ، من الأولويات القصوى الحصول على الكثير من فيتامين (د) والكالسيوم ، وتقليل استخدامك للمواد والتدخين والتأكد من أن صحتك العقلية والعاطفية تسير على الطريق الصحيح.