طرق الوقاية من مرض الروماتيزم
يحيي العالم في الثالث والعشرين من أكتوبر في كل عام، اليوم العالمي لـ"الروماتيزم"، ويعد أول من اكتشف التهاب المفاصل، الطبيب الفرنسي غيوم دو بايو، وظهر علم الروماتيزم لأول مرة في أربعينات القرن العشرين، يوجد أكثر من مائة وعشرين مرضًا روماتيزميًا.
أسباب المرض
يحدث الروماتيزم عندما يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ أنسجة الجسم، وذلك على عكس الضرر الناتج عن التآكل الناتج عن هشاشة العظام، حيث يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على بطانة المفاصل، مما يتسبب في تورم مؤلم يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تآكل العظام وتشوه المفاصل.
وترصد"الدستور" طرق الوقاية من المرض
-الحفاظ على الوزن الصحي وممارسة الرياضة باستمرار
- التوقف عن التدخين والذي يعد من أحد عوامل الخطر التي تزيد من فرصة إصابة الأفراد بمرض الروماتيزم.
- شرب الكثير من الماء لأن الغضاريف هي التي تمتص الصدمات في المفاصل
- يجب عدم الإفراط في شرب الكافيين كالشاي والقهوة، لأنهما يزيدان من خطر الإصابة بالروماتيزم.
- التشخيص والعلاج المبكران يساهمان في التقليل من خطورة المرض، فإجراء الفحوص اللازمة يجنّبك الإصابة بالإعاقة، وعدم تدهور الحالة.
-الوقاية من نزلات البرد بتناول الأطعمة التي تحوي فيتامين سي، مثل البرتقال والليمون.
