بعد الانفصال.. نصائح يجب اتباعها لإعادة بناء حياتك بعد الطلاق

لا أحد يريد أن يمر بتجربة الطلاق، لكن في بعض الأحيان، يبدو أنه هو الخيار الوحيد المتبقي للمضي قدمًا في الحياة، وعليك معرفة أن الحياة بعد الطلاق ليست بالأمر السهل، خاصة إذا لم تكن مستقلاً ماديًا أو لديك أطفال أو لم يكن لديك عائلة تعولها.

ونرصد في السطور التالية بحسب موقع “bonobology ” كيف تتغير حياتك بعد الطلاق؟

يعتبر الطلاق تغييرًا كبيرًا في الحياة يؤدي إلى تغييرات أخرى أيضًا، فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يغير بها الطلاق حياتك:

تتعلم أن تكون مستقلاً

لن تحصل على دعم زوجك بعد الآن، سواء كان ذلك ماليًا أو عاطفيًا إذا كنت تعتمد ماليًا على زوجك، فأنت بحاجة إلى العثور على وظيفة لرعاية نفقاتك.

ستعرف من هم أصدقاؤك الحقيقيون

بعد الطلاق، قد تتقلص دائرة أصدقائك لأنك قد لا ترغبين في التواصل الاجتماعي، كما كان من قبل، وقد يكون بعضهم حكمًا على حالتك المطلقة حديثًا، ستظهر لك هذه الأوقات الصعبة الأصدقاء الذين يمكنك الوثوق بهم والاعتماد عليهم.

التركيز أكثر على حياتك المهنية

فقد يؤدي الزواج الفاشل إلى تدني احترام الذات والثقة بالنفس، خلال هذه الأوقات، يمكن أن يساعد التركيز على حياتك العملية في مواجهة تلك المشاعر وتحسين احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. 

احترام عائلتك

بعد الطلاق سيحترم عائلتك أفكارك ، ويدعمون قراراتك ويحاولون أن يكونوا أكثر لطفًا معك لأنهم يعلمون أنك تفعل كل شيء بمفردك.

رعاية أطفالك

يمكن أن يكون الطلاق الذي يشمل الأطفال أكثر صعوبة حيث يتعين عليك أن تشرح لهم الموقف وتهدئ من آلامهم عندما لا تعرف كيف تستمر، وإذا كان الأطفال سيبقون معك، فأنت بحاجة إلى القيام بالدور المزدوج المتمثل في أن تصبح الأم والأب، وهو ما قد يمثل تحديًا كبيرًا.

اعتاد على أن تكون وحيدًا

عليك أن تعتاد على أن تكون وحيدًا وتتأمل، في هذه التجربة من الوعي الذاتي المكتشف حديثًا، وستتعرف على نقاط قوتك وضعفك، وستجد اهتماماتك وهواياتك، وسوف تمر باضطراب عاطفية بعد الطلاق، ولن تعرف ما إذا كانت السعادة ستعود إلى حياتك.