مشروبات تقوى الذاكرة لطالب الثانوية العامة

تفصلنا أيام قليلة ليبدء ماراثون الثانوية العامة، وعلى الرغم من الظروف التى تمر بها البلاد تظل امتحانات الثانوية العامة هي "البعبع" في كل منزل مصري، ويتم الاستعداد لها على أكمل وجه خاصة مع استمرار العملية الخاصة بالامتحانات بصورة طبيعية، لذا علينا الاهتمام بمشروبات الطالب ونركز على العصائر الخاصة بتنشيط الذاكرة.

الماء
الطالب يحتاج لشرب الماء بكميات صغيرة على مدار اليوم ليحافظ على التركيز وقدرته الذهنية تجاه الاستيعاب، لذا يُنصح بضرورة تواجد زجاجة مياه بجوار الطالب لتشجعيه على تناولها على مدار اليوم، فتناول الماء قبل أداؤء المهام يعمل على زيادة القدرات الذهنية.

الشاي الأخضر
يحتوي على كمية معادلة للكافيين داخل الجسم، فهو يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على حماية القلب والشرايين ويكفي تناول الطالب كوبين من الشاي الأخضر خلال اليوم.

القهوة والشاي
لا تكثر من تناول المنبهات طوال اليوم حتى لا تشعر بنتائج عكسية بل اعتدل في تناول القهوة، على سبيل المثال كوب واحد في اليوم عليها رشة قرفة هذا يجعلك تحصل على أفضل النتائج من تناولها.

الزنجبيل
هو شراب مليء بمضادات الأكسدة بالجسم، عليك تناوله بصورة يوميًأ فهو لديه تأثير مناعي قوي، على مقاومة الفيروسات والميكروبات الخاصة بالجسم.

عصائر الفواكه
تحتوي على نسبة سكر عالية نُفضل في أغلب الأوقات أن يتم تناول الفاكهة طازجة، كما أن العصائر الفريش لها مزيد من الفوائد، في إفراز هرمون السعادة داخل الجسم.