نشرت مجلة تابعة للجمعية الطبية الأمريكية مقالا عن الأوميجا 3 ومكوناته وأعراضه والمكملات تبعه، وخلص الباحثون أن تناول أحماض أوميجا3 لم يثبت وجود الأحماض الدهنية غير المشبعة به أو به اخطار النوبات ...
تعد الألياف واحدة من المعجزات الطبية الطبيعية التى تحمى من الامراض وتقاوم البنية الدهنية فى الجسم .. الالياف موجودةفى كثير من الفواكه الطبيعية والخضراوات وايضا موجودة فى اطعمة اخرى مثل الباستا ...
أظهرت دراسة يونانية أن أحماض أوميجا-3 الدهنية الموجودة في الأسماك الغنية بالزيوت مثل السردين والسالمون، والتي كانت تعرف يومًا بأنها سبيل لتجنب أمراض القلب والجلطات لا تؤثر في خفض معدلات الوفاة. ...
أكدت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية "كلير جابيلا" أن تناول الأسماك مفيد للذاكرة لأنه يحتوى على عنصر الفوسفور ومادة "الاوميجا-3" والأحماض الدهنية التى تحمى الخلايا العصبية فى المخ ويسهل عملية نقل ...
البشرة الدهنية مشكله قد يتعرض لها البعض فهي قد تعرض صاحبها للإحراج أحيانًا ومن هنا يجب ان يستمر الاهتمام بها ولا نتوقف حتي لا تكون بثور سوداء او حبوب دهينة , والأهم من ذلك المظهر الخارجي لها فهو مؤثر ...
هناك العديد من النساء الاتي يعانين من البشرة الدهنية ولكن يجب أن نقول لهم انها ليست عيب بل هي في الحقيقة ميزة وهي فالبشرة الدهنية عادة عندما تصاب بالبقع الدهنيه فهي تحاول علاج نفسها بإفراز مرطبات ...
نوع البشرة الدهنية يحتاج إلى علاج خاص واهتمام ، و استخدام المنتجات الخاصة يعتبر شيء روتيني لرعاية جلدك فيمكنك التحكم بالبشرة الدهنية . استخدم تونر البشرة الدهنية بعد غسل الوجه , استخدم كريم خلال ...
ذكرت دراسة بريطانية أن تناول الأسماك الدهنية خلال فترة الحمل يزيد معدلات المغذيات التي تنقلها الأم إلى طفلها عبر الرضاعة ، غير أنه قد يسبب أيضا انخفاض الأجسام المضادة المقاومة للأمراض لدى الطفل . ...
ذه الفاكهه الإستوائية لها فوائد صحية كبيرة ولك عدة نصائح لكي تتناوليها اليوم فيحتوي جوز الهند علي زيوت متوسطه الاحماض الدهنية المشبعة ,والذي هو نموذج صحي مقارنه بالدهون العادية , فله دور مساعد في ...
عندما تتبعى نظام غذائي لإنقاص الوزن أو تتناولى أحد مستحضرات التخسيس، فإنها تقوم بفتح الخلية الدهنية وتقليل كمية الدهون ولكن الخلية تظل موجودة وقابلة للزيادة مرة أخرى، ونقدم لكِ اليوم وصفة الدكتور ...
يعتبر قناع الفراولة هام لإشراق البشرة الدهنية والمختلطة حيث ان ثمار الفراولة ذات تأثير حمضي على البشرة، ولذلك فهي ملائمة للبشرة الدهنية ، ومن أهم خصائص هذا القناع أنه يعمل على انقباض المسام، ويقلل من ...
حمام البخار له فوائد عديدة للوجه، ومن أهم فؤائده هي زيادة تنشيط الدورة الدموية، في البشرة و العمل على تفتيح المسام، للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية، والسوائل الزائدة والمواد الضارة ...