كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام؟.. وما مصادر فيتامين د المهمة؟

يعتبر الاصابة بهشاشة العظام من اكثر الأمور التي يتعرض لها الاطفال خاصة فى المرحلة العمرية الصغيرة، ونوضح ابرز مصادر فيتامين د