تجنبي "الهبات الساخنة" عند انقطاع الطمث بالابتعاد عن "التدخين"

تشير دراسة حديثة إلى أن السيدات اللاتى يقلعن عن التدخين مبكرا، هن الأقل عرضة للمعاناة من الهبات الساخنة خلال مرحلة انقطاع الطمث، مقارنة بالسيدات اللاتى يواصلن هذه العادة المدمرة.

وأوضحت الأبحاث أن السيدات اللاتى توقفن عن التدخين لمدة لا تقل عن خمس سنوات، كن الأقل عرضة بنسبة 45% للمعاناة من الهبات الساخنة الشديدة أو المتكررة بين المدخنات الحاليات.

وقالت الباحثة "ريبيكا سميث"، أستاذ علم الأوبئة فى جامعة "ألينوى"، إن التأثير يبدو أقوى فى حال إقلاع المرأة عن التدخين قبل خمس سنوات على الأقل من بدء مرحلة انقطاع الطمث، مقارنة بالنساء اللاتى أقلعن عن التدخين فى وقت متأخر.

ويعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية وراء ارتفاع الوفيات التى يمكن تفاديها فى الولايات المتحدة، وفقا لمركز الوقاية ومكافحة الأمراض؛ حيث يلعب دورا سلبيا هاما فى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، السكتات الدماغية، وسرطان الرئة.