حمامات الساونا تقلل مخاطر السكتة القلبية

أثبتت أحدث الدراسات العلمية الأمريكية أن حمامات الساونا أو الحرارة الجافة تخفض بنسبة 60 % خطورة الموت بالسكتة القلبية، عقب اختبارات أجراها مؤخرًا فريق من الباحثين على مجموعة من الرجال التي تتراوح أعمارهم ما بين 42 عاما و 60 عاما.
وتبين أن الذهاب بصفة منتظمة لحمامات الساونا مفيد للقلب و الشرايين بشرط الذهاب من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
وقد كشفت الدرسة أن نتائج هذه التجربة أسفرت عن انخفاض احتمال الوفاة عن طريق أمراض القلب والشريان التاجي إلى النصف؛ فهي تزيد من ضربات القلب إلى مائة ضربة فى الدقيقة، وهو يعادل النشاط الجسمانى المكثف كما أن الحرارة الجافة تنشط الدورة الدموية كما أنها تساعد على الأسترخاء .