«القاتل الصامت».. كيف تحمي أطفالك من الإصابة بمرض السكري؟
أكدت دراسات طبية حديثة، أن مرض السكري من النوع الثاني، في ارتفاع بين البالغين لأكثر من عقد من الزمان، لكن الاتجاه الأحدث والأكثر إثارة للقلق هو الزيادة الحالية في مرض السكري من النوع 2 لدى الأطفال والمراهقين.
وأشار الباحثون، إلى أن قلة النشاط، والاعتماد على الوجبات الغذائية الغنية بالأطعمة المصنعة والدهون والسكريات والأملاح، أهم أسباب إصابة الأطفال بمرض السري، وفقًا ما ذكره موقع «Hereford».
وأوضح الخبراء، أن مرض السكري ارتفع عدد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 19 عامًا بنسبة 77٪ خلال العام الأول من اجتياح فيروس كورونا للعالم، حيث تم إغلاق جميع صالات الألعاب الرياضية وقضى الأطفال والشباب وقتًا أطول في المنزل أمام الشاشات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
ما هو مرض السكري من النوع الثاني؟
ويصنع البنكرياس هرمونًا يسمى الأنسولين، وهو مصمم للتأكد من معالجة السكر وتخزينه بشكل صحيح في الجسم.
وفي الأوضاع المثالية، يحافظ الأنسولين الذي ينتجه الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم بالتساوي، ولكن عند زيادة الوزن لا يستجيب الجسم للأنسولين أيضًا ولا يتحكم بشكل جيد في نسبة السكر بالدم.
وتؤدي المستويات المستمرة لسكر الدم المرتفع إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2، حيث يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع السكر في الدم المزمن إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى وغيرها من المشكلات الخطيرة.
ويمكن أن يؤدي إجراء تغييرات في نمط الحياة بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي ومزيد من التمارين، إلى تحسين نسبة السكر في الدم، فعندما لا يكون ذلك كافيًا، فقد تحتاج إلى دواء عن طريق الفم أو حقن أنسولين، للسيطرة على الحالة.
كيف تحمي أطفالك من الإصابة بمرض السكري؟
يعاني الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بمرض السكري غالبًا من زيادة الوزن أو السمنة، مع مؤشر كتلة الجسم، حيث تعد مساعدة طفلك في الحفاظ على وزن صحي أهم طريقة يمكنك من خلالها تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري طوال الحياة.
ويمكن أن يقلل النظام الغذائي الصحي أيضًا من خطر إصابة طفلك بمرض السكري، فإذا تم بالفعل تشخيص إصابة طفلك بداء السكري، فإن تناول الطعام بشكل جيد يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لإدارة الحالة بشكل أفضل.
ولا يتسبب تناول السكر في الإصابة بمرض السكري، ولكن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من السكر والدهون والأطعمة غير الصحية سيؤدي على الأرجح إلى زيادة الوزن، والذي يمكن أن يسبب مرض السكري من النوع الثاني.
ممارسة الكثير من النشاط البدني أمر مهم للتحكم في الوزن وكذلك الصحة العقلية والبدنية لطفلك بشكل عام، ولكن هناك أيضًا الكثير من الأدلة على أن التمارين نفسها لها تأثير إيجابي على كيفية استخدام الجسم للأنسولين، والذي بدوره يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أفضل.
