هل يحتاج الإنسان تناول مكملات غذائية بعد سن الـ30.. الدكتور أحمد بشير يوضح
قال الدكتور أحمد بشير، شارك في صناعة 30 دواء لمرضى السرطان والسمنة والسكر وأمراض نادرة، إن الإنسان بعد سن الـ 30 يحتاج إلى تناول المكملات الغذائية.
وأضاف، خلال لقائه ببرنامج "مصر تستطيع" مع الإعلامي أحمد فايق، المُذاع على قناة "dmc": "لو الأكل اللي بيتناوله مفيش فيه العناصر الغذائية اللازمة أنصحه بتناول المكملات الغذائية، لأن للأسف نمط حياتنا وأكلنا الآن مفيش فيه كل المكملات الغذائية اللي بيحتاجها الإنسان، بالتالي المكملات الغذائية بيكون ليها دور مهم".
ولفت إلى أن الفيتامينات موجودة في الخطار والفاكهة، وعلى الإنسان تناول كميات مناسبة من السبانخ والجرجير واللحوم، والبرتقال والليمون وغيرها.
وتابع: "الفراولة مهمة جدًا، وفيها مضادات أكسدة، والنعناع فيه مواد عطرية ودي مهمة للمعدة والرئة".
