تزامنا مع مبادرة «المتحدة» للتخلص من الإدمان.. كيف تتعامل مع أصدقائك القدامى بعد التعافي؟
يعد قضاء الوقت مع الأشخاص الذين اعتدت على الشرب أو تعاطي المخدرات معهم أحد أكثر العوامل المحفزة للانتكاس بفعالية، حتى لو كان لديك أصدقاء أخرين يدعمون تعافيك، فإن قضاء الوقت معهم قد يكون خطيرًا جدًا على هدوئك.
بالتزامن مع مبادرة الشركة «المتحدة» للخدمات الإعلامية للتخلص من الإدمان، نوضح في التقرير التالي كيف تتعامل مع تفاعلات الأصدقاء القدامى بعد العلاج؟
فيما يلي ثلاث نصائح من شأنها أن تساعد.
تدرب على ما ستقوله للأصدقاء القدامى
تصور التفاعلات المحتملة مع أصدقائك القدامى، بعد ذلك استعن بصديق أو أحد أفراد العائلة لمساعدتك في ممارسة ما ستقوله، سيساعدك القيام بذلك على التعامل مع المواقف المحرجة بلطف ولباقة.
ماذا ستفعل إذا صادفت صديقًا قديمًا في الشارع؟ ماذا ستفعل إذا اتصل بك صديق قديم وأراد الخروج؟ ماذا لو توقف صديق قديم ليراك؟ التخطيط المسبق والاستجابة المعدة على أهبة الاستعداد هو المنقذ للحياة بعد العلاج.
كن منفتحًا وصادقًا
أفضل سياسة هي أن تكون صادقًا ومنفتحًا مع أصدقائك القدامى إذا اتصلوا أو توقفوا وأردوا التسكع.
اشرح أنه في الوقت الحالي فإن التركيز على تعافيك هو أهم شيء في حياتك، والتسكع مع الأصدقاء القدامى يجعلك ترغب في استخدامها مرة أخرى.
لا تقل أبدا
تتضمن الحياة بعد العلاج تكوين علاقات جديدة، في بعض الحالات من الأفضل قطع العلاقات بشكل كامل ودائم، ولكن في حين أنه من المهم أن تحيط نفسك بأشخاص لا يتعاطون المخدرات في فترة التعافي المبكر، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنك لن تتمكن مرة أخرى من تكوين علاقة مع أي من الأشخاص الذين اعتدت عليهم أثناء إدمانك، تعتمد قدرتك على إعادة إحياء العلاقة لاحقًا على عدد من العوامل، بما في ذلك ما إذا كان الصديق القديم المعني يحترم ويدعم تعافيك المستمر.
التعافي هو عملية تغيير تقودك إلى تحسين حياتك والسعي للوصول إلى إمكاناتك الكاملة، يمكن للتفاعل مع الأصدقاء القدامى أن يعيق عملية الشفاء الناجحة، ولكن تطوير صداقات جديدة مع أشخاص جيدين آخرين يمكن أن يساعد في التخلص من لسعة فقدان الأصدقاء القدامى.
