من غير أدوية.. أعشاب صينية قديمة لتنظيم الهرمونات بالجسم
عند مواجهة مشاكل صحية مختلفة، يوصي خبراء الصحة بإجراء تغييرات على نظامنا الغذائي أو نمط حياتنا، ستحتاج إلى اتخاذ خطوات لتصحيحها في أسرع وقت ممكن حتى تتمكن من الشعور بالتحسن.
ويمكن تنظيم هرموناتك بمساعدة بعض الأعشاب الصينية، ووفقًا لما ذكره خبراء التغذية بموقع «healthybuilderz» الطبي، ففي السطور التالية نرصد بعضًا منها.
عشبة «غوجي التوت»:
في الطب الصيني، غالبًا ما تستخدم توت "غوجي" لتنظيم الهرمونات، هذا لأن التوت مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن في هرموناتك، فهو يساعد على تقوية الأظافر الهشة، وتصحيح جفاف العين والقضاء على الصداع.
نبات «اليام البري » الصيني:
أكد الخبراء، أن تناول اليام الصيني يمكن أن يعزز وظائف الكلى، ويحسن عملية الهضم، بالإضافة إلى إعادة التوازن إلى صحتك العامة، فهو من النباتات النادرة والتي لها القدرة على تحسين وظائف الجسم.
جذر «استراجالوس»:
أوضح الأطباء، أن هذه العشبة مفيدة بالفعل لأولئك الذين يعانون من أي نقص في الدم وقادرة على استعادة طاقة الجسم، حيث يمكنك تناول هذا الجذر على شكل شاي أو يمكنك إضافته في المرق أو الحساء.
بذور اللوتس:
بذور اللوتس عشب صيني آخر يمكن أن يساعد في تنظيم الهرمونات، حيث كشفت دراسة أن هذه العشبة يمكن أن تعزز وظيفة الجهاز التناسلي، بغض النظر عما إذا كنت ذكرا أو أنثى.
فاكهة لونجان:
فاكهة لونجان هي بالتأكيد مفيدة إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق أو حتى الخفقان، فإن هذه العشبة يمكن أن تساعدك في تنظيم حركة الدم داخل الأوعية.
الإيفيدرا:
يستخدم هذا على نطاق واسع من قبل خبراء الصحة الصينيين، وغالبًا ما يعالج الربو وفرط التعرق، بالإضافة إلى تنظيم حركة الأمعاء.
جنكة بيلوبا:
جنكة بيلوبا هي واحدة من أكثر الأعشاب التي خضعت للدراسة ويُعتقد أن لها فوائد في تقوية الدماغ، فمنذ عام 2008، نُشرت أكثر من 2000 دراسة علمية ذكر بعضها أن الجنكة بيلوبا هي إحدى مضادات الأكسدة القوية النافعة للأوعية الدموية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تمنع الجنكة الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض.
