مفيدة شيحة: لما بحزن بعمل شوبينج وألف بالعربية وأرقص على المهرجانات
كشفت الإعلامية مفيدة شيحة، عن طريقتها للخروج من أي موقف محزن، مثل وفاة شخص تحبه، أو تعرضها للخيانة، أو سفر ابنها بعيدًا عنها، قائلة "أنا من النوع اللي مبيعرفش يعيط، لكني لما بحزن بعمل شوبينج، وأرقص على أغاني المهرجانات، وألف بالعربية، وآكل مع أصحابي".
كيف تتعامل مع الحزن؟
وأضافت مفيدة، خلال تقديمها برنامج "الستات" على قناة "النهار": "لو حد مات لي، أو مرضت، أو بحب شخص وسابني، أو لو ابني سافر هحزن، لو اتخانقت مع حد من أصحابي هحزن، ولما بحزن لا باكتب ولا بعيط، مش سهل أعيط، لو عيطت هعيط فترة طويلة".
بينما كشفت جودة عن أنها تخرج من الحزن بسبب الأمور الصغيرة، بالكتابة، ولعب الرياضة، والبكاء، وسماع الأغاني التي تحبها.
كيف تتعامل الإعلامية سهير جودة مع الحزن
وقالت: "بأكتب يوميًا، الكتابة علاج بتخرج الطاقة، والبكاء بيريح، لكن لو المشكلة كبيرة مثل وفاة والدي ووالدتي، بأفقد التوازن، عندي حالة إنكار، وبتعامل على أنهم مسافرين".
وردت: "أنا بأعترف بالفقد، لكن مبفكرش فيه، أبويا مات، مقعدش أفتكر وأتفرج على صور، الصور بشيلها، ولا أسترجع الذكريات، ولا أحط نفسي في مكان يفكرني بيه".
وقدمت مفيدة، مجموعة نصائح للتعامل مع الأحزان، قائلة: "الحزن شيء ليس لطيفًا ومحتاجين نتعامل معه، حتى لا يسبب الدخول في حالة من الاكتئاب، وأنه يجب الخروج من الحزن بأي طريقة ممكن صحية، نعالج الحزن بالآخرين، اوعى تقفل على نفسك، والرسم والضحكة والطبخ ممكن يبقى علاج".
