على طريقة خبراء التنمية الذاتية.. تدوين أهدافك أحد أسباب النجاح
تمنحك القدرة على وصف أهدافك في شكل مكتوب أفضل فرصة لنجاح الهدف، حيث تساعدك كتابة أهدافك على توضيح ما تريد تحقيقه بالضبط، مما يساعد في توجيه أفعالك اليومية نحو تحقيق الهدف.
أوضح الخبراء بموقع “lucemiconsulting” أن الأهداف المكتوبة أقوى من الأهداف التي تضعها في ذهنك، لكن تدوين أهدافك هو الخطوة الأولى نحو تحقيق النجاح، حيث يتطلب تحقيق أهدافك الشجاعة والالتزام والتحفيز، كما أن أخذ الوقت الكافي لتدوين أهدافك في الصباح ومراجعتها ليلًا، يضمن لك تحقيق تقدم حقيقي نحو أهدافك كل يوم.
تدوين أهدافك يجبرك على توضيح ما تريد تحقيقه، ويوفر الدافع ويساعدك على التركيز على الأولويات التي ستساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسرع وأسهل، فعندما تحدد أهدافك فإنك تمنح نفسك وجهة للوصول إليها وجدولًا زمنيًا لتحقيق الهدف، حيث يضمن لك تضييق نطاق تركيزك وعدم تشتيت الانتباه والشعور بالإرهاق.
ماذا يحدث عندما تدون أهدافك؟
من المرجح أن تحقق أهدافك إذا قمت بكتابتها، يساعدك تدوين أهدافك على توضيح ما تريد تحقيقه في المستقبل، ويضمن لك الانخراط العاطفي والفكري في تحقيق هدفك، فلا يلزم أن تستغرق كتابة أهدافك وقتًا طويلاً، ولكن يجب أن تشكل جزءًا أساسيًا من تخطيطك اليومي.
كما أن أخذ الوقت الكافي لتدوين أهدافك يوضح لك ما تريد تحقيقه كل يوم ويبني الحافز، فعندما تكون واضحًا تمامًا في أهدافك، فإنك تنخرط عاطفياً في تحقيقه.
يساعدك تدوين أهدافك على تصور المستقبل الذي تريده ويوضح ما هو شعورك لتحقيق أهدافك، فإذا قمت بتدوين أهدافك، فلديك صورة واضحة عن المكان الذي تستثمر فيه وقتك وطاقتك كل يوم، مما يعزز الثقة والتحفيز والإثارة.
لماذا يكون الهدف المكتوب أكثر قوة؟
تساعد كتابة أهدافك على إنشاء رؤية في ذهنك لما تريد أن تكون عليه في المستقبل، حيث يمكنك رؤية الهدف بصريًا وفهم الفرق الذي سيحدثه في حياتك، فعندما ترى شيئًا تريد تحقيقه، فإنه يُحدث تغييرًا في طريقة تصرفك حيث تتمتع بالوضوح والاتجاه، فمن المرجح أن تكون منتجًا ومبدعًا إذا تمكنت من تحديد كيف سيغير تحقيق الهدف حياتك.
تشير الدراسات إلى أن واضعي الأهداف يحققون أهدافهم، فالأشخاص الذين يكتبون أهدافهم هم أكثر عرضة للنجاح في الوصول إلى حيث يريدون الذهاب، كما أن هناك اتصال بين العقل واليد فالأهداف المكتوبة باليد عرضة للتحقيق.
