يعالج الأنيميا ويعزز الهضم.. أبرز فوائد الكيوي للأطفال

منذ اللحظات الأولى في ميلاد الطفل، تحاول الأم الوصول إلى أفضل الوسائل التي يمكن من خلالها الاعتناء بصحته، ويصبح الأمر أكثر سهولة، كلما أضافت ألوانًا جديدة من الطعام على قائمة مأكولات الطفل، وكذلك عندما نقوم بتقديم العصائر له بداية من السنة الثانية من العمر، ويعتبر الكيوي من أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي على فوائد عديدة للكبار والصغار معًا.

في السطور التالية، نشير إلى أبرز الفوائد التي يحصل عليها الكبار والصغار عند تناول فاكهة الكيوي، وذلك بحسب ما ورد في موقع "healthfood ":

يعزز من امتصاص الحديد

للكيوي دور كبير وفعَّال في المساعدة على امتصاص الحديد من الأطعمة التي يتم تناولها وهي مزودة بالحديد، حيث يعد الكيوي مصدرًا مهما للعديد من العناصر الغذائية بالإضافة إلى (فيتامين ج)، هذه الفيتامينات المسؤولة عن علاج اضطرابات نقص الحديد في الجسم، لذلك، فعند تناول الإنسان كوبًا من عصير الكيوي صباح كل يوم، برفقة حبوب غنية بالحديد، فإن الكيوي سوف يعمل على امتصاصها داخل الجسم جيدًا، ويستفيد منها إلى حد كبير.

الحد من الإصابة بفقر الدم

يعتبر الخوف من إصابة الأطفال بفقر الدم، شبح يطارد الكثير من الأباء، خاصة أولئك الذين يرفض أبناءهم تناول الطعام الصحي، في حين أنه يمكن التغلب على ذلك كله من خلال تناول كميات متساوية من الكيوي صباح كل يوم، حيث يعمل فيتامين ج الموجود في ثمرة الكيوي على مد الجسم بنسبة كبيرة من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم كل يوم، وبالتالي فهو يحد من مشاكل الإصابة بفقر الدم.

تعزيز عملية الهضم

إن الأطفال في السنوات الأولى من عمرهم يكون لديهم صعوبة كبيرة في عملية المضغ، وبالتالي يكون لديهم صعوبة في عملية هضم هذا الطعام، مما يؤدي إلى شعورهم بالتعب، لذلك لابد في السنوات الأولى من عمر الطفل، مراعاة قوام الطعام وكميته، وفي حالة عدم الالتزام الجيد بطبيعة الأطعمة التي يجب أن تقدم للطفل في هذه المرحلة فمن الممكن أن يتم تناول الكيوي والذي يحد من هذه المشاكل ويحسن عملية الهضم.