أبرزها الزعتر .. 6 أعشاب طبية لتنظيف القولون من السموم

الكثير من الأسباب تقف وراء الإصابة بالتهابات القولون، فما بين الطعام الملوث وقلة الألياف في الطعام، ووجود مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة إذا كان هناك الكثير من الفضلات المتراكمة في القولون، لذلك عليك التخلص من تلك السموم باستخدام الأعشاب الطبية.

 ونعرض لكم في السطور التالية أبرز الأعشاب الخاصة بتنظيف القولون وفقًا لـ“health line”.

أفضل الأعشاب لتطهير القولون

1- اليانسون 

علاج سهل لتخفيف الالتهاب وينظم وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي ويحمي أيضًا الأمعاء والقولون، ويفضل  شرب اليانسون بعد كل وجبة رئيسية.

ويعزز اليانسون الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية،  كما يخفف الالتهاب ويحافظ على صحة القولون.

2- النعناع 

إضافة إلى دوره في المساعدة على يساعد النعناع على تحسين امتصاص العناصر الغذائية،  لذلك يمكنك شرب ملعقة صغيرة من زيت النعناع يوميًا للاستفادة من فوائده.

3- البابونج 

 يخفف الالتهاب ويشفي ويُنشط أداء القولون، لذلك يجب أن تشرب كوبًا واحدًا يوميًا لإزالة السموم من الأمعاء والقولون، كما أان تناول كوبًا منه في الصباح سيكون له تأثير قوي.

4- شاي الشمر

شاي أعشاب بذور الشمر اللذيذ، يعد واحدًا من أفضل المشروبات الصحية، كما أنه مضاد للتشنج ومضاد  للالتهابات ويحمي الجهاز الهضمي، ومثالي عندما تشعر بالامتلاء أو الانتفاخ أو التعب أو الإعياء.

وإذا كنت تشرب شاي الشمر بعد كل وجبة، فسيساعدك ذلك على الشعور بالتحسن. 

5- الزعتر 

ستجد الزعتر في أي متجر للأطعمة الصحية الطبيعية، فهو عشب طبي يمكن أن يساعد في تطهير القولون، لخواصه المضادة للجراثيم والالتهابات، وبالتالي ، فهو يحسن الهضم ويخفف من تقلصات العضلات وعدم الراحة، ويساعد في تخليص القولون من الفضلات.

6- الهندباء 

تعد الهندباء من أفضل الأعشاب الخاصة بتطهير القولون، لذلك ينصح بشرب الهندباء لتسهيل  الهضم والقضاء على التهاب الأمعاء.