تغيرات الجسد.. ماذا تعرف عن تساقط الشعر بعد الولادة؟
مع كافة التغييرات الجسدية والعاطفية التي تحدث أثناء الحمل وبعد الولادة ، يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد أكثر التغييرات إزعاجًا، على الرغم من وجود بعض المعرفة بأن الآباء الجدد يفقدون شعرهم بعد الولادة ، يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة شائعًا بشكل لا يصدق ، ومن المهم ملاحظة أنه ليس حالة دائمة
ووفقًا لموقع “very well family” نرصد ماذا تعرف عن تساقط الشعر بعد الولادة
ماذا يحدث لشعرك أثناء الحمل
أثناء الحمل يتساقط الشعر بشكل أبطأ من المعتاد، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى شعر أكثر كثافة وسمكًا لأنك لا تخسر الكثير كل أسبوع، وفي الثلث الثالث من الحمل، تكون مستويات هرمون الاستروجين لديك أعلى بست مرات من عادي يدعم كل من الإستروجين والبروجستيرون نمو الشعر ويقلل من تساقطه عن طريق الحفاظ على الشعر في مرحلة (نمو) ثابتة، وهذا ما يفسر لماذا يبدو شعرك أكثر إشراقًا وقت الحمل.
ما الذي يسبب تساقط الشعر بعد الولادة ومتى يبدأ
من الشائع أن يبدأ الشعر في التساقط بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة"بعد الولادة، يكون الشعر مستقرًا عادةً ثم يبدأ تساقط الشعر الكربي أو تساقط الشعر الشديد في حوالي ثلاثة إلى أربعة أشهر بعد الولادة"، ويتزامن ذلك غالبًا مع قلة النوم والإرهاق العام من ولادة طفل جديد في المنزل.
الرضاعة الطبيعية هي أيضًا عامل لتساقط الشعر، حيث يمكن أن تكون مرهقة جدًا على الجسم "يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية أيضًا على التوازن الهرموني والتغذوي، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
كيفية التعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
- إذا شعرت بالإحباط بسبب تساقط الشعر ، يجب أن تضع في اعتبارك أن هذه مرحلة مؤقتة.
- تذكري أن تساقط الشعر بعد الولادة يحدث لأنك أنجبت للتو طفلًا، وحاول التركيز على الصورة الأكبر ولديك رؤية طويلة المدى.
- نظرًا لأن هذا التساقط لا علاقة له بصحة شعرك أو بصحة شعرك، فلا يمكن إيقافه بمجرد أن يبدأ ومع ذلك، هناك طرق لتخفيف الخسارة.
- من الأفضل محاولة الحد من تهيج والتهاب فروة الرأس خلال هذا الوقت حاولي تجنب المكونات مثل المواد الكيميائية القاسية الأخرى الموجودة في الشامبو ومنتجات التصفيف.
- الكافيين هو عنصر آخر رائع لتحفيز تدفق الدم، ويشيع استخدامه في العناية بالبشرة والعناية بالشعر لخصائصه المضادة للأكسدة.
- يمكن أن تساعد الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين والزنك والحديد أيضًا في إعادة نمو الشعر "أوصي بشدة باستخدام بعض فيتامينات ما بعد الولادة وعلاجات فروة الرأس.
- يوصي سيدريك باستخدام الأربطة الحريرية بدلاً من الأشرطة المطاطية القاسية، والمنشفة المصنوعة من الألياف الدقيقة، وتجنب الأدوات الساخنة قدر الإمكان لمنع المزيد من التكسر أو التلف لشعرك الرقيق بالفعل.
