فوائد مذهلة لفنجان القهوة (انفوجراف)

يعد الحفاظ على صحة البشرة والتخلص من الاكتئاب والتغلب على الإجهاد وخفض الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والحفاظ على صحة القلب والوقاية من مرض ألزهايمر والوقاية من مرض باركنسون (الشلل الرعاش)، أحد الفوائد المذهلة التي يمنحها للإنسان تعاطية لفنجان قهوة في بداية كل يوم.

لذا؛ هناك فوائد صحية عديدة للإنسان عند تناول القهوة في الصباح، إذ يحتوى فنجان قهوة واحد على مركبات مضادة للأكسدة مفيدة لصحة البشرة، تعمل على تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب.

وأثبتت الدراسات أن تناول فنجان قهوة فى الصباح يساعد فى الوقاية من أمراض الدماغ، لذا ينصح المتخصصون علي أن يحرص الإنسان على تناول فنجان قهوة واحد عند استيقاظه من النوم.

وتناولت العديد من الصحف والمواقع الإلكترونية صباح اليوم تقرير مفصل حول فوائد تناول فنجان قهوة فى بداية اليوم، اعتمدت في سرده علي دراسة بشأن الفوائد الصحية التي تعود علي جسم الإنسان وقدرته الذهنية وندارة البشرة عن التعود على تناول فنجان قهوة في الصباح يوميًا.

كما نصحت الدراسة بعدم الأفراط في تناول القهوة خاصة في التركيز علي الفائدة المتعلقة باستخدامها في خفض الوزن بسبب قدرتها علي خفض الشهية، وبالتالي تكون المفتاح الرئيسي فى تقليل تناول الطعام، خاصة اذا تم اضافة الليمون إليها فتعمل على حرق الدهون والتخلص منها.

ونصحت الدراسة بأنه يفضل أن يبدأ يومك  بفنجان قهوة يساعدك فى الوقاية أيضًا من العديد من الأمراض المرتبطة بصحة الدماغ، لذا احرص على تناولها عند استيقاظك من النوم.

 أهم الفوائد الصحية للقهوة عند تناولها فى الصباح:

 1.الحفاظ على صحة البشرة 

2.التخلص من الاكتئاب

3.التغلب على الإجهاد

4.خفض الوزن 

5.تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري

6.الحفاظ على صحة القلب 

7.الوقاية من مرض الزهايمر

8.الوقاية من مرض باركنسون" الشلل الرعاش".