منها الإعياء الشديد وشحوب الجلد.. 8 أعراض لمرض فقر الدم
يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، حيث تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين لأنسجة الجسم.
وكما يتضح من الاسم، يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد نتيجة لنقص عنصر الحديد، فمن دون وجود كمية كافية من الحديد، لا يستطيع جسمك أن ينتج ما يكفي من مادة خلايا الدم الحمراء التي تمكنها من نقل الأكسجين (الهيموجلوبين)، ونتيجة لذلك، قد يجعلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تشعر بالتعب وضيق النفس.
- الأعراض الخاصة بفقر الدم
في البداية، يمكن أن يكون فقر الدم بسبب نقص الحديد طفيفًا جدًا وقد تمر الحالة دون ملاحظة، ولكن كلما نقص الحديد من الجسم وازداد فقر الدم سوءًا، تتكثف العلامات والأعراض.
ة قد تتضمن علامات وأعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد:
- إعياء شديد.
- الضعف.
- شحوب الجلد.
- ألم الصدر أو خفقان القلب السريع أو ضيق النفس.
- صداع أو دوخة أو دوار.
- برودة اليدين والقدمين.
- التهاب أو ألم في اللسان.
- تقصف الأظافر.
- أسباب التعرض لفقر الدم
- فقدان الدم.
- نقص الحديد في نظامك الغذائي.
- عدم القدرة على امتصاص الحديد.
- الحَمل.
- كيفية الوقاية منه
يمكنك تقليل خطورة التعرض لفقر الدم بسبب نقص الحديد بتناول الأطعمة الغنية بالحديد.
تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد:
- اللحوم الحمراء .
- المأكولات البحرية.
- البقوليات.
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ، الفاكهة المجففة، مثل الزبيب والمشمش.
- متى تزور الطبيب؟
إذا أصبت أنت أو طفلك بعلامات وأعراض تشير إلى الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، فاذهب إلى طبيبك، نظرا لأن فقر الدم بسبب نقص الحديد ليس شيئًا يمكنك تشخيصه أو معالجته ذاتيًا.
ولذلك ننصح بزيارة الطبيب للتشخيص بدلاً من تناول مكملات الحديد الغذائية من تلقاء نفسك، و يمكن أن يكون تحميل الجسم المفرط بمكملات الحديد خطيرًا، لأن تراكم الحديد الزائد يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والتسبب في مضاعفات أخرى.
