للحامل.. 10 نصائح لقيادة آمنة للسيارة

تعد فترة الحمل من أصعب من الفترات التي تمر بها المرأة، وإذا كانت معتادة على القيادة حتى في فترة الحمل فهناك مجموعة من النصائح تقدمها دكتورة إيمان على، استشاري النساء والتوليد، التي يجب أخذها في الاعتبار حتى تتمكن من القيادة بأمان وذلك فيما يلي:

1- إذا كنتِ من السيدات اللاتي يتعرضن لدوخة أو غثيان أو إرهاق أو نوم كثير فمن الأفضل الابتعاد عن القيادة، حتى يقل هذا العرض.
2- حاولى دائما قبل القيادة تناول شيء خفيف حتى تتجنبين الدوخة.
3- يُفضل دخول الحمام وأن تفضي البول قبل التحرك لأن خلال الحمل يضغط الرحم على المثانة وهذا يسبب للحامل دخول الحمام كثيرا فلا يسبب أي أزمة في الطريق.
4- ترك مسافة كافية على الأقل 20 سم بين بطنك وبين عجلة القيادة "الدركسيون"، بالذات فى الـ3 شهور الأخيرة من الحمل، حتى إذا حدثت فرملة شديدة لا تصطدم بطنك بالدركسيون فيتأذى الجنين، وفى نفس الوقت تأكدي أن هذا الوضع مريح لكِ وإنك تستطيعي التعامل مع كل جزء فى العربية بسهولة.
5- يجب أن تحركي عجلة القيادة "الدركسيون" للاتجاه العلوى وليس فى مستوى البطن بحيث إذا فتح الـ(airbag) تكون فى اتجاه الصدر وليس البطن.
6- يجب ربط حزام الأمان لأنه حماية لكِ وللمولود أيضا، ويجب أن تربطيه بشكل صحيح بحيث يكون الجزء الفوقي تحت الصدر ولا يتعدى منطقة فوق البطن أما الجزء السفلي فيكون على مستوى أسفل جزء فى البطن ويبعد عن الرحم تماما، وبذلك يكون الحزام حول البطن "الرحم والجنين" ولن يعدي فوقهم، وهذا لأنه إذا حدث لاقدر الله حادث أو فرملة قوية لا يضغط الحزام على الرحم بقوة وهو الذي يسبب إصابة للرحم أو الجنين.
7- إذا كنتِ فى الشهر التاسع أو اقتربت من موعد ولادتك، وعندك مقدرة على القيادة ينصح بعدم القيادة لمسافات طويلة وأجعلي قيادتك في نطاق البيت أو المستشفى التي ستلدي فيها وسجلي رقم الطوارئ على خاصية الاتصال السريع.
8- ممنوع أن تقودي إذا دخلتي في الولادة أو شعرتي بالطلق، أو جيب المياه فتح أو نزل عليكِ دم، ويجب الذهاب للمستشفى فورًا.
9- إذا قمتِ بالقيادة لمسافات طويلة سواء كان سفر حتى لو لم تكوني أنتِ التي تقودي "4 ساعات أو أكثر" يزيد فرص الإصابة بالجلطات، وحتى تحمى نفسك يجب أن تقفي كل ساعة أو ساعتين بحد أقصى وتنزلى من العربية وتقومي بالسير 5 دقائق حتى تحركي الدورة الدموية ونقلل حدوث جلطات، ويجب أن لا تنسي شرب كمية كافية من الماء.
10- في حالة حصل حادث، حتى إذا كنتِ بحالة جيدة لابد من مراجعة الطبيب والأفضل الذهاب للمستشفى لأن أحيانا يكون هناك إصابات ليست ظاهرة وقد تكون خطيرة وكذلك للاطمئنان على الجنين والتأكد من عدم حدوث انفصال للمشيمة، إضافة إلى أن الحادث قد يسبب حدوث ولادة مبكره أو يحدث انفجار فى جيب المياه حول الجنين.