مشروبات تساعد على إنقاص الوزن
تعتبر الوصفات الطبيعية لإنقاص الوزن آمنة بنسبة كبيرة ولا تسبب ضررا للجسم، ورصد موقع «health» مشروبات تساعد على فقدان الوزن وهي كالتالي:
القرفة والزنجبيل
مكونات:
1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
4 كوب من الماء المغلي.
1 ملعقة عسل.
طريقة التحضير:
- إضافة المكونات إلى ماء على النار.
- الاستمرار في التقليب حتى الغلي.
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل
المكونات:
1 ملعقة شاي أخضر.
1 ملعقة زنجبيل.
أوراق نعناع طازجة.
1 ملعقة شاي من الكمون المطحون.
طريقة التحضير:
- نضع هذه المكونات سويًا على النار حتى الغليان.
- ثم يتم تناول هذا المشروب ويفضل قبل الإفطار بنصف ساعة.
مشروب الليمون المغلي
المكونات:
ليمونة.
ماء.
عسل.
طريقة التحضير:
- يتم غلي الليمون في الماء.
- ثم سكبه في الكوب وتحليته بالعسل.
- يفضل تناوله على الريق قبل الإفطار بنص ساعة.
العصائر الحمضيات:
مثل الليمون والبرتقال والجوافة، وهذا لأنها تحتوي على فيتامين سي والذي يعمل على طرد السموم من الجسم ويساعد على تحسين حركة الجهاز الهضمي والتخلص من انتفاخات البطن.
طريقة التحضير:
- إضافة المكونات إلى ماء على النار.
- الاستمرار في التقليب حتى الغلي.
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل
المكونات:
1 ملعقة شاي أخضر.
1 ملعقة زنجبيل.
أوراق نعناع طازجة.
1 ملعقة شاي من الكمون المطحون.
طريقة التحضير:
- نضع هذه المكونات سويًا على النار حتى الغليان.
- ثم يتم تناول هذا المشروب ويفضل قبل الإفطار بنصف ساعة.
مشروب الليمون المغلي
المكونات:
ليمونة.
ماء.
عسل.
طريقة التحضير:
- يتم غلي الليمون في الماء.
- ثم سكبه في الكوب وتحليته بالعسل.
- يفضل تناوله على الريق قبل الإفطار بنص ساعة.
العصائر الحمضيات:
مثل الليمون والبرتقال والجوافة، وهذا لأنها تحتوي على فيتامين سي والذي يعمل على طرد السموم من الجسم ويساعد على تحسين حركة الجهاز الهضمي والتخلص من انتفاخات البطن.
